节前清扫阳尘莫过劳
主妇湿疹洗出来
节日期间，家庭主妇免不了洗洗涮涮，主妇使用清洁剂打扫卫生，其中的化学物质附着在皮肤表层，因过敏或溶解了保护性皮脂而引发的皮肤炎症称为“主妇湿疹”。
当今杀菌皂剂、高效洗涤用品的不断更新换代。一些洗涤用品原料用的是烷基苯磺酸钠，对皮肤脱脂能力比较强，刺激性较大；如果用植物型的表面活性剂较安全，但成本比较高。目前我国洗涤用品种类太多，功能性洗涤用品使人眼花缭乱，比如杀菌、抗静电性、柔软性、去农药等。铺天盖地地走进人们生活的各种高档洗涤用品，看似给人们带来了清洁的环境，但是，因为双手无保护地长期接触功能性洗涤用品，带来皮肤疾病。
温馨提醒：预防清洁剂伤害皮肤的方法很多，比如打扫时戴口罩、手套，家中如有皮肤敏感的儿童要暂避他处等。但最根本有效的办法是采用物理生态方法清扫家居。为了保护双手皮肤，少使用功能性洗涤用品。
清扫阳尘闪了腰
临近春节，许多家庭都有清扫阳尘的习俗，擦玻璃、洗门窗、清理死角。然而迎春大扫除也要科学适当，否则也易使身体出现不适。因节日大扫除免不了爬高上低、再加上搬动重物等活动，引发肌肉劳损及腰肩疼痛甚至骨折的病人呈逐年上升趋势。除污去垢时因用力过猛或姿势不当，轻微的造成腰背部韧带、肌肉拉伤，腰部局部疼痛；严重的会造成腰椎间盘突出，压迫腰椎神经无法站立。要预防这类春节“清扫病”，在大扫除前最好有热身运动，大扫除要有计划循序渐进，并尽量采用物理清洁法。如果平时很少运动，应当避免长时间集中大清扫，中间应充分休息。特别是上了年纪者，因肌肉关节功能退化，就更易诱发疼痛或不慎受伤，因而更不能过度劳动。另外，大扫除时要选用合适的工具，擦地板最好选用较小型轻便的拖把，拧水时不宜一次过度用力，可分多次拧干。
温馨提醒：万一不慎“闪了腰”，头几天最好卧床休息，但必须睡木板床等硬床。其次要每天早晚对腰部进行热敷，可将毛巾放在热水中湿润，拧干后敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度，每3分钟更换一次，每回持续热敷20~30分钟。
购物提重拉伤肩肘
节前，各大商场都开始凌厉的竞争商战，促销打折连连不断，引得很多人流连购物，早出晚归，疯狂购物，连续购物十几个小时大有人在。许多人大包小包，肩扛手提“战利品，因提重物过度，双手不堪重负，造成肌肉、肌腱劳损。
从临床资料看，每年春节前夕突击大清扫，由于短时间工作量太大，休息时间太少，打扫间隙没有适当活动手臂和身体其他部位，以及平时缺乏锻炼等原因,导致拉伤、扭伤的病例很多，有的还引发肩周炎、腱鞘炎等疾病也大有人在。很多主妇打扫过程中的一些动作如擦玻璃长时间抬肩臂，单手擦地擦墙面，都容易引起手臂肌群、腰部肌群疼痛。
另外，大型商场内人流量大、空气质量差，一些电子设备还会产生电磁辐射污染，再加上人多噪音大，逛久了，就会出现头晕胸闷、恶心、呼吸不畅，很多人在节日前后便患上“逛商场综合征”。
温馨提醒：到商场购物一定要适可而止，买东西应量力而行，不要因为长时间购物而透支体力。
下厨易“醉油”
再有几天就是年三十了，勤快的主妇已开始为“年夜饭”忙碌。很多“家庭煮妇”长时间在厨房劳作后，会出现头痛、胸闷、眼痒、鼻塞、耳鸣等症状，严重的还会导致失眠、记忆力减退、支气管炎、肺炎等症，这就是“醉油综合征”的症状。引起这种症状的直接原因是烧菜时油温过高，使油脂中的甘油成分迅速热解失水生成“丙烯醛”，这种“丙烯醛”不但会像酒中的乙醇一样，使人感到喉干眼涩，产生“醉意”，而且还会导致人体内脂肪代谢失常。“醉油”对人体的危害，科学家有两个发现：一是证明油烟中的“丙烯醛”对人畜均有毒害作用；二是发现当油温超过200℃时，还会产生黑色样沉淀物，这种黑色样沉淀物被证实有一定的致癌性。
可见，油烟对人确实危害不浅。年节到了，每家都少不了弄几桌好菜，大多在厨房劳作的时间较长。所以，一定要注意防止“醉油”的发生。
温馨提醒：要防止准备年饭时“醉油”，厨房要通风换气；炒菜时少放油；多使用先进的厨房设备。用微波炉、电磁炉、红外线燃气灶代替普通燃气灶，能够减少燃烧的黑烟。还可用不粘锅代替传统炒锅，其蓄热涂层能够稳定温度，除了节能之外，还能少生烟；保持炉灶的清洁，有利于燃料的充分燃烧，减少有害气体的生成。(莉芬)
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