爱穿高跟鞋 小心“大脚骨”
32岁的张女士从20岁开始就喜欢穿高跟鞋，尤其是那种跟又细又高的尖尖头的皮鞋，不料患上大脚骨病。
6年前，张女士发现双足大脚趾逐渐外翻，前脚掌部变宽，经常脚疼，连高跟鞋也穿不进去，严重时走路就像跛子一样。到医院检查被诊断为大脚骨病，是由穿高跟鞋引起，需要手术治疗，医生建议她以后少穿高跟鞋。
大脚骨是最常见的脚部畸形，医学上称作足拇外翻，女性多见，易并发滑囊炎、胼胝等，常感疼痛，影响美观。足拇外翻最常见的原因就是穿高跟尖头鞋。尖头鞋的前部呈三角形，站立时由于高跟迫使足前部强塞入一个窄小的三角形区域内，又因鞋面的皮革缺乏弹性，拇趾被迫外翻，小趾内翻。由于鞋跟较高，又容易使拇趾背伸肌腱滑向外侧，成为拇趾外翻的牵引力，增加了外翻的发生率。足拇外翻早期症状轻，不易引起注意，往往因拇外翻畸形加重、疼痛，第2趾形成锤状趾，疼痛影响日常活动时才来就诊，此时已至中期(半脱位期)，保守治疗已无效，需手术治疗。
大脚骨病应以预防为主。要避免长时间穿尖头高跟皮鞋。如果要穿，也要以鞋跟不超过4厘米为宜，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳。轻度足拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧缚一直夹板，使拇趾逐渐变直。在沙土上赤足行走，也可锻炼足部肌肉。, http://www.100md.com(哈尔滨医科大学第四医院 教授 张军)
6年前，张女士发现双足大脚趾逐渐外翻，前脚掌部变宽，经常脚疼，连高跟鞋也穿不进去，严重时走路就像跛子一样。到医院检查被诊断为大脚骨病，是由穿高跟鞋引起，需要手术治疗，医生建议她以后少穿高跟鞋。
大脚骨是最常见的脚部畸形，医学上称作足拇外翻，女性多见，易并发滑囊炎、胼胝等，常感疼痛，影响美观。足拇外翻最常见的原因就是穿高跟尖头鞋。尖头鞋的前部呈三角形，站立时由于高跟迫使足前部强塞入一个窄小的三角形区域内，又因鞋面的皮革缺乏弹性，拇趾被迫外翻，小趾内翻。由于鞋跟较高，又容易使拇趾背伸肌腱滑向外侧，成为拇趾外翻的牵引力，增加了外翻的发生率。足拇外翻早期症状轻，不易引起注意，往往因拇外翻畸形加重、疼痛，第2趾形成锤状趾，疼痛影响日常活动时才来就诊，此时已至中期(半脱位期)，保守治疗已无效，需手术治疗。
大脚骨病应以预防为主。要避免长时间穿尖头高跟皮鞋。如果要穿，也要以鞋跟不超过4厘米为宜，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳。轻度足拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧缚一直夹板，使拇趾逐渐变直。在沙土上赤足行走，也可锻炼足部肌肉。, http://www.100md.com(哈尔滨医科大学第四医院 教授 张军)