春节长假后放松的心态需要“回归”
春节长假后，很多人将重返工作岗位。人们在春节期间容易放松过度，导致节后无法尽快进入工作状态。心理工作者建议，春节长假后放松的心态需要进行调整。
春节期间，家人团圆，朋友聚会，人们的身心高度放松，有的人生活极度没有规律，晨昏颠倒；有的人整天泡在酒场饭桌上，这些都会影响到节后的正常工作。
某商业银行职员武文从春节放假前一个星期就开始放松，长假期间，他每天除了陪家里人吃饭外，就和几个朋友泡在麻将桌上，一连打了好几个通宵。要上班了，武文打麻将的瘾却越来越大，依然在麻将场上“苦战不休”。
与武文不同的是，某建筑公司文秘张琳属于“静养型”。因为平时工作比较忙，长假期间她尽量减少应酬活动，整天猫在家里，看电视睡觉，要么陪家人聊聊天。谁知越呆越不想动，眼看假期将满，张琳顿时觉得心生烦躁，一点都不想去上班。
节日结束，调整心态很重要，不能因为长假休息而倦怠，也不能一味地去放纵。应尽量让生活像往常一样规律起来，保证好睡眠，制订工作计划，以一个良好的精神状态去迎接新的工作和生活。
(董 静), http://www.100md.com
春节期间，家人团圆，朋友聚会，人们的身心高度放松，有的人生活极度没有规律，晨昏颠倒；有的人整天泡在酒场饭桌上，这些都会影响到节后的正常工作。
某商业银行职员武文从春节放假前一个星期就开始放松，长假期间，他每天除了陪家里人吃饭外，就和几个朋友泡在麻将桌上，一连打了好几个通宵。要上班了，武文打麻将的瘾却越来越大，依然在麻将场上“苦战不休”。
与武文不同的是，某建筑公司文秘张琳属于“静养型”。因为平时工作比较忙，长假期间她尽量减少应酬活动，整天猫在家里，看电视睡觉，要么陪家人聊聊天。谁知越呆越不想动，眼看假期将满，张琳顿时觉得心生烦躁，一点都不想去上班。
节日结束，调整心态很重要，不能因为长假休息而倦怠，也不能一味地去放纵。应尽量让生活像往常一样规律起来，保证好睡眠，制订工作计划，以一个良好的精神状态去迎接新的工作和生活。
(董 静), http://www.100md.com