用什么“打开”你的胃(三)
反酸烧心
原因分析：因为胃动力障碍、食道下段括约肌功能障碍等，造成餐后胃内酸性物反流至食管，导致烧心、胸痛等症状，严重者甚至难以忍受，直接导致摄食障碍。长期胃食管反流还可造成食道的严重损害，甚至恶性病变。
解决对策：一方面要避免吃损害食道下段括约肌功能的食物，另一方面要改善胃动力，加速胃排空，防止胃内食物滞留。应强调的是，进食方式和体位也是解决问题不可忽视的方面。
食物及餐次选择：禁食损害食道下段括约肌功能的食物，包括咖啡、肥肉、胡椒面等；禁用损害胃动力的食物。采用少量多餐原则，细嚼慢咽。进食后一小时内不宜平躺。睡觉时，注意用枕头等将头部和肩部稍稍垫高到一定角度。, http://www.100md.com(中国营养学会主任营养师 陈云珍)
原因分析：因为胃动力障碍、食道下段括约肌功能障碍等，造成餐后胃内酸性物反流至食管，导致烧心、胸痛等症状，严重者甚至难以忍受，直接导致摄食障碍。长期胃食管反流还可造成食道的严重损害，甚至恶性病变。
解决对策：一方面要避免吃损害食道下段括约肌功能的食物，另一方面要改善胃动力，加速胃排空，防止胃内食物滞留。应强调的是，进食方式和体位也是解决问题不可忽视的方面。
食物及餐次选择：禁食损害食道下段括约肌功能的食物，包括咖啡、肥肉、胡椒面等；禁用损害胃动力的食物。采用少量多餐原则，细嚼慢咽。进食后一小时内不宜平躺。睡觉时，注意用枕头等将头部和肩部稍稍垫高到一定角度。, http://www.100md.com(中国营养学会主任营养师 陈云珍)