初春 莫让“老病根”抬头
春天是一年当中最美好的季节，但也是“百草发芽，百病发作”的季节，特别是在初春时节，一些“老病根”开始抬头了。
呼吸系统疾病 春季是哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的高发季节。由于花草等过敏原逐渐增多，对于哮喘，尤其是有过敏性哮喘的患者应该特别注意。
预防措施：早晚坚持用冷水洗脸，多做一些室外活动。这些耐寒锻炼，可以增强人体抵抗力，对于防止哮喘的复发有好处。
心脑血管疾病 初春早晚温差特别大，对有心脑血管疾病的老年人来说，稍不注意，很容易旧病复发，或者突发急症，导致生命危险。
预防措施：注意保暖防寒；避免过度劳累；保持良好的情绪。
过敏性鼻炎 到了春季，有些人鼻子就不通气、流鼻涕，患上了过敏性鼻炎，花粉往往是最主要的过敏原。
预防措施：除了避免接触过敏原外，介绍一个防止过敏性鼻炎复发的锻炼方法：每天早晚用冷水洗脸，洗完脸后，用双手十指按住鼻翼两侧，上下搓动，每次搓动20～30次，早晚各一次即可。
郭庆义, http://www.100md.com
呼吸系统疾病 春季是哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的高发季节。由于花草等过敏原逐渐增多，对于哮喘，尤其是有过敏性哮喘的患者应该特别注意。
预防措施：早晚坚持用冷水洗脸，多做一些室外活动。这些耐寒锻炼，可以增强人体抵抗力，对于防止哮喘的复发有好处。
心脑血管疾病 初春早晚温差特别大，对有心脑血管疾病的老年人来说，稍不注意，很容易旧病复发，或者突发急症，导致生命危险。
预防措施：注意保暖防寒；避免过度劳累；保持良好的情绪。
过敏性鼻炎 到了春季，有些人鼻子就不通气、流鼻涕，患上了过敏性鼻炎，花粉往往是最主要的过敏原。
预防措施：除了避免接触过敏原外，介绍一个防止过敏性鼻炎复发的锻炼方法：每天早晚用冷水洗脸，洗完脸后，用双手十指按住鼻翼两侧，上下搓动，每次搓动20～30次，早晚各一次即可。
郭庆义, http://www.100md.com