初春防“戊肝”

    初春之际，尤其是春节前后是戊肝的高发季节。卫生防疫部门提醒，戊肝危害甚重，大约占急性肝炎发病率的20%。此病并不可怕，关键是把住病从口入关。

    预防的关键是要做到以下几点：不吃生冷食物和半生不熟的食物，贝壳类海鲜一定要煮熟再吃；不要过度疲劳；不要过量饮酒；饭前便后要洗手，餐具要消毒。尤其是大家聚餐，最好坚持用公筷。

    (据《家庭保健报》)

    低温天气

    多吃高蛋白食物

    在低温环境中,人体为了保持肌体的热量平衡，组织代谢加强，氧气的需要量增加。有关专家指出，当外界气温比标准气温10℃(温带地区的年平均气温)每下降10℃时，人体对热量的摄取量要增加5%。

    因此，这时人们应多吃高蛋白的动物型食物及豆类食品。可适当增加瘦肉类、鱼类、蛋类等食物，也可以多吃甲鱼、海参、桂圆、栗子、胡桃肉、木耳等温热滋补食品。

    (据《金羊网》)

    感冒初期慎服止咳药

    冷空气肆虐，感冒的患者越来越多。由于感冒是一种自限性疾病，临床多以对症治疗为主。即主要使用一些复合制剂来缓解病人的鼻塞、流涕、全身酸痛等症状。

    常有一些患者在感冒期间有轻微咳嗽症状，就会服用止咳药。尤其是川贝一类的止咳药，虽有滋阴润肺功效，但其性微寒，有收敛作用。对于冬天较常见的因温差较大而引起的感冒、咳嗽来说，调理上该讲究的是驱散外邪。如果在感冒初期就服收敛之药，很可能会适得其反，加重症状。

    感冒症状持续四五天后，大多数病人病情会痊愈，而少数人由于自身抵抗力较差，疾病继续发展，炎症侵入下呼吸道，导致气管炎，会出现咳嗽、咳痰等症状。此时往往需要服用止咳药来缓解症状，但应在医生指导下使用。

    (据《生命时报》)

    天冷小心“脚中风”

    时下是心血管疾病好发季节，若有心律不齐、心房颤动 ......