当前位置: 首页 > 保健版 > 家庭健康 > 四季保健 > 春季 > 春捂
编号:11558259
“春捂”有度才健康
http://www.100md.com 2008年2月26日 《家庭保健报》 2008.02.26
     冬末早春,虽不像“三九”“四九”那样寒冷,但由于人们的穿着和精神上缺乏御寒准备,故此时往往容易遭受寒邪,引发疾病。

    由于目前的气候仍然干燥、寒冷,它直接影响着上呼吸道黏膜的防御功能。因此,养生学家提醒,老人、孩子、体弱和患各种慢性病的人,特别应注意防寒保暖,棉衣不可脱得太早;日常饮食应以食养为原则;居室要保持清洁,常开门窗,使空气新鲜,阳光充足;平时要积极参加体育锻炼,增强体质。

    应指出的是,“春捂”也有个科学对待的问题。“春捂”要有度,既要坚持“春捂”,又要防止衣着过多,使机体的抗寒能力降低,出汗后稍一受凉,反而易导致感冒。

    健康, http://www.100md.com