给自己撑一把心理保护伞
我的一个朋友小方在一家工厂工作，收入属工薪阶层。本来，领导对他挺重视，他也热爱自己的工作，可他有几位同学在外企工作，每次见面总向他吹嘘一下自己能挣多少钱，并嘲笑他“没本事”、“太窝囊”，脸上还流露出一种看不起他的神情，弄得他心里惨兮兮的，心理越来越不平衡。
一次他跟我说起这些，我就给他讲了我国著名三级跳远运动员邹振先的故事。邹振先在一次电视节目中谈及他的成功经验时，曾提到他在比赛中从不打听对手的成绩，无论对手跳得多远多近他都不去理睬，不让对手的发挥对自己形成干扰，而是把心思放在自己怎样跳好上。邹振先这个做法就是一种很好的自我心理保护方法，它可以使人在一种平静沉稳的心态下，发挥出自己的最佳水平和潜力。
以前大学刚毕业的我，决定以心理学为自己终生奋斗的事业。那时心理学在社会上远远还没有达到现在这种被认可的程度，周围很多人都不理解我的这一选择，有人说“你是不是打算当算命先生”，还有人说“你应该实际点，别弄那种虚的东西”。对这些“劝导”，我坚持“不利的话不回味，选择的路终不悔”的原则，故意忽略那些可能干扰自己“军心”、降低自己斗志、导致自己心理发生冲突的“不良信息”，对这些“不良信息”做到不理不睬、不重温、不琢磨，而对于那些有利于坚定自己的选择、振奋自己精神的说法，则多听多看并记录下来，以此不断激励自己。
在现实生活中，我们免不了要遭受到一些有可能破坏我们心理平衡、伤及我们自尊心的信息和刺激。如果对这种信息和刺激没有一个理智的态度，不善进行相应的心理调整，那么我们的心境就会出现自卑、烦躁、郁闷等负性情绪。所以，学会自我心理保护，是生活的一种重要艺术。自我心理保护就意味着善于选择和处理各种信息，使其为你的人生目标和产生积极情绪发挥正向的助推作用，对危机和困难有所警觉、有所防御、有所淡化。
小正, 百拇医药
一次他跟我说起这些，我就给他讲了我国著名三级跳远运动员邹振先的故事。邹振先在一次电视节目中谈及他的成功经验时，曾提到他在比赛中从不打听对手的成绩，无论对手跳得多远多近他都不去理睬，不让对手的发挥对自己形成干扰，而是把心思放在自己怎样跳好上。邹振先这个做法就是一种很好的自我心理保护方法，它可以使人在一种平静沉稳的心态下，发挥出自己的最佳水平和潜力。
以前大学刚毕业的我，决定以心理学为自己终生奋斗的事业。那时心理学在社会上远远还没有达到现在这种被认可的程度，周围很多人都不理解我的这一选择，有人说“你是不是打算当算命先生”，还有人说“你应该实际点，别弄那种虚的东西”。对这些“劝导”，我坚持“不利的话不回味，选择的路终不悔”的原则，故意忽略那些可能干扰自己“军心”、降低自己斗志、导致自己心理发生冲突的“不良信息”，对这些“不良信息”做到不理不睬、不重温、不琢磨，而对于那些有利于坚定自己的选择、振奋自己精神的说法，则多听多看并记录下来，以此不断激励自己。
在现实生活中，我们免不了要遭受到一些有可能破坏我们心理平衡、伤及我们自尊心的信息和刺激。如果对这种信息和刺激没有一个理智的态度，不善进行相应的心理调整，那么我们的心境就会出现自卑、烦躁、郁闷等负性情绪。所以，学会自我心理保护，是生活的一种重要艺术。自我心理保护就意味着善于选择和处理各种信息，使其为你的人生目标和产生积极情绪发挥正向的助推作用，对危机和困难有所警觉、有所防御、有所淡化。
小正, 百拇医药