当前位置: 首页 > 药学版 > 药物手册 > 西药大全一 > 维生素-微量元素-营养药 > 维生素类 > 维生素D
编号:11558213
维生素D面面观
http://www.100md.com 2008年2月28日 《家庭保健报》 2008.02.28
     维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。研究证明,维生素D能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结合蛋白,增加动物肠黏膜对钙离子的通透性,促进钙在肠内的吸收,制造强健的骨骼和牙齿。同时还有助于结膜炎的治疗。

    维生素D缺乏的症状:佝偻病、严重的蛀牙、软骨病、老年性骨质疏松症。

    富含维生素D的食物:鱼肝油、沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲔鱼、牛奶、奶制品。

    你需要补充维生素D吗

    1.住在都市的人,特别是浓烟污染的地域的人应该摄取更多的维生素D;

    2.夜间工作者,或者是因为服装、生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素D的摄取;

    3.如果您正在服用抗痉挛的药物,则必须增加对维生素D的摄取。美奇, http://www.100md.com