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编号:11596660
健康参考(1151)
http://www.100md.com 2008年3月3日 《家庭医生报》 2008年3月3日(总第1151期)
医学保健,服药半小时内别吸烟,关节炎患者宜穿坡跟鞋,机洗胸罩易患乳腺炎,睡前十分钟最好别看书,抗菌药使用不当会伤眼,增强免疫力少喝纯净水,背手散步身体不协调,常玩游戏防痴呆,伏案工作者健颈方法,重压之下别运动,中风后锻炼应适度,医苑新讯
     医学保健

    服药半小时内别吸烟

    吸烟不仅危害健康,还会干扰药物的代谢,降低药效,甚至贻误病情。所以,患者在服药期间最好能够戒烟。至少避免在服药后半小时内吸烟。

    专家指出,吸烟对药物代谢的影响主要体现在两方面。一方面,香烟中的尼古丁进入人体后,会对肝脏中的代谢酶系统造成影响,使药物代谢的过程加快或变慢,从而使血液中药物的有效浓度降低或升高,进而影响疗效。另一方面,尼古丁还会造成药物的代谢产物不能及时排出,导致药物蓄积中毒。

    有研究表明,疗效易受吸烟影响的药物主要有解热镇痛药、平喘药、抗心绞痛药、抗血小板药、降脂药、降糖药、利尿药以及胃黏膜保护药等。

    (据《康复》)

    关节炎患者宜穿坡跟鞋

    骨性关节炎患者常年穿平跟鞋并非最佳选择。因为穿平底鞋行走时,体重会过多地压在脚后跟上,走路时间长了,上传的冲力可能会使人产生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的疼痛和不适,对关节产生不良影响;有时还会引发头痛、头昏等。最好穿松软、鞋底有弹性的鞋,如坡跟的休闲鞋,这样可以减轻重力对关节的冲击,减轻关节的磨损。鞋后跟以高出鞋底前掌2厘米左右为宜。

    (据《家庭保健报》)

    机洗胸罩易患乳腺炎 有关医学统计资料表明,经常使用洗衣机洗涤胸罩的女性,乳腺炎的发病率比常用手工洗的要高3~5倍。这是因为把胸罩和其它衣物一起放在洗衣机中洗涤时,衣物上的绒毛、线头和一些极其细小的纤维很容易粘附到胸罩上。穿上这种胸罩,那些细小的纤维就会粘在乳头上,甚至阻塞乳腺管引起感染,引发乳腺炎。

    (据《生活报》)

    睡前十分钟最好别看书

    生活中不少人有睡前看书的习惯,然而专家指出,这种习惯对用眼健康很可能造成不利影响。

    专家介绍,看完书后关灯倒头便睡,看起来眼睛似乎得到了休息 ......

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