根据世界心脏联盟最新的统计发现，心脏病是全球女性第一大杀手，超过三分之一女性是因心脏疾病或中风而去世，每年约有800万人，这比乳腺癌的死亡率高出18倍，比艾滋病死亡人数高出6倍。据美国心脏协会统计表明，在美国死于心脏病的女性多于男性(冠心病是美国妇女第一死因)，现在仍有三分之一的女性为心脏疾病而烦恼。

    当今世界十分关注女性心血管病的防治，新的《妇女心脏病最新预防指南》的出台，提醒了广大女性朋友关爱心脏健康十分重要。女性应该更加关注她们自身的心脏健康。同时，我们医生也需要多向女性讲授关于她们患心血管病风险的问题，以及降低和消除风险的方法。

    

    女人“爱心” 10个亮点

    美国心脏协会(AHA) 2007年发表的《妇女心脏病最新预防指南》提供了确凿的证据，建议基于妇女个体风险水平预防心脏病和脑卒中。然而，绝大多数女性并未重视这项危险因素，仅有13%的妇女将其视为最重要的健康危险因素。

    新的(2007年)《妇女心脏病最新预防指南》的亮点包括以下10项内容：

    1. 改变生活方式以控制血压，包括控制体重、增加体育锻炼、控制饮酒、控制钠盐摄入、多食新鲜水果、蔬菜和低脂食品；

    2. 建议女性朋友们要坚持体育锻炼减肥或维持体重；

    3. 减少饱和脂肪的摄入，控制其提供的卡路里百分比要低于7%；

    4. 每周至少吃2次鱼油和ω-3不饱和脂肪酸，建议有心脏病的女性服用二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳烯酸(DHA)胶囊；

    5. 不推荐使用“激素替代疗法”和“选择性雌激素受体调节剂”预防女性心脏病；

    6. 无需使用抗氧化剂(如维生素C、维生素E、胡萝卜素)来进行冠心病的一级和二级预防；

    7. 不使用叶酸预防冠心病(这一点是针对2004年《指南》中“高危女性”使用叶酸的建议而作出的修改)；

    8. 不论有没有冠心病 ...... 如果您在使用手机等流览时无法查看或下载全文，可能是被搜索引擎失真“转码”，请点击屏幕最下方的“电脑版”或“原网页”访问。


限于服务器压力，网站部分信息只供爱心会员或有一定积分的注册会员流览。
此信息需要 2 积分（免费注册登录后每天可以领取10个积分）。

用户名：
密 码：
	忘了密码

如果您还不是100md.com会员，欢迎 免费注册，
如果您想获得积分，点击这里 查看积分规则。
如果您想订购杂志，请直接与《家庭医生报》编辑部联系。     娣団剝浼呮禒鍛返閸欏倽鈧喛绱濇稉宥嗙€幋鎰崲娴ｆ洑绠ｅ楦款唴閵嗕焦甯归懡鎰灗閹稿洤绱╅妴鍌涙瀮缁旂姷澧楅弶鍐ㄧ潣娴滃骸甯拋妞剧稊閺夊啩姹夐敍宀冨閹劏顓绘稉鐑橆劃閺傚洣绗夌€规粏顫﹂弨璺虹秿娓氭稑銇囩€硅泛鍘ょ拹褰掓鐠囦紮绱濈拠鐑藉仏娴犺埖鍨ㄩ悽浣冪樈闁氨鐓￠幋鎴滄粦閿涘本鍨滄禒顒佹暪閸掍即鈧氨鐓￠崥搴礉娴兼氨鐝涢崡鍐茬殺閹劎娈戞担婊冩惂娴犲孩婀扮純鎴犵彲閸掔娀娅庨妴锟�

瀵邦喕淇婇弬鍥╃彿  閸忚櫕鏁為惂鐐  鐠囧嫯顔戦崙鐘插綖  閹兼粎鍌ㄩ弴鏉戭樋