运动可预防癌症
第一、运动能增强人体的免疫功能。研究表明，经常参加体育锻炼的人，可使白细胞的数目增加50%左右。淋巴细胞增多，免疫功能增强，能及时发现并吞噬癌细胞，故有预防癌症的作用。
第二、运动能加速机体的新陈代谢。运动促进新陈代谢，能有效地将体内的铅、铝、硫、笨等致癌物质和毒素排出体外，减少体内的致癌因子。再者，肥胖与某些癌症有关，例如胆囊癌、乳腺癌、大肠癌、子宫内膜癌等，而运动能够减肥，从另一个角度减少癌症的发生。
第三、运动能改善消化及排泄功能。经常运动的人，食欲旺盛，消化功能强，能从食物中吸取更多的营养，增强机体抵抗力。运动促进排便，防止便秘，减少致癌物质与大肠黏膜的接触时间，有效地预防大肠癌，包括直肠癌与结肠癌。
第四、运动可排遣不良情绪。不良情绪是癌症的活化剂，体育锻炼可以振奋精神，使人产生欣快感，改善或消除忧郁、烦恼和悲哀。故运动能有效地预防癌症。
鉴于此，我们每个人都要积极进行体育锻炼，特别是老年人。, http://www.100md.com(河南 教授 段振离)
第二、运动能加速机体的新陈代谢。运动促进新陈代谢，能有效地将体内的铅、铝、硫、笨等致癌物质和毒素排出体外，减少体内的致癌因子。再者，肥胖与某些癌症有关，例如胆囊癌、乳腺癌、大肠癌、子宫内膜癌等，而运动能够减肥，从另一个角度减少癌症的发生。
第三、运动能改善消化及排泄功能。经常运动的人，食欲旺盛，消化功能强，能从食物中吸取更多的营养，增强机体抵抗力。运动促进排便，防止便秘，减少致癌物质与大肠黏膜的接触时间，有效地预防大肠癌，包括直肠癌与结肠癌。
第四、运动可排遣不良情绪。不良情绪是癌症的活化剂，体育锻炼可以振奋精神，使人产生欣快感，改善或消除忧郁、烦恼和悲哀。故运动能有效地预防癌症。
鉴于此，我们每个人都要积极进行体育锻炼，特别是老年人。, http://www.100md.com(河南 教授 段振离)