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春服蜂皇浆提高免疫力
http://www.100md.com 2008年3月6日 《家庭保健报》 2008.03.06
     春季天气变暖,气压往往较低,人的脑神经细胞兴奋程度降低,注意力不集中、反应迟钝、易感疲劳。这个季节,适当服用些蜂皇浆对改善精神、解春困、提高免疫力有一定的帮助。

    蜂皇浆作为纯天然营养品是无毒性的,但也不能过量服用,因为过量服用会因强烈扰乱代谢过程而使体重下降。下面是日常服用蜂皇浆的常识:

    一般成人每日早餐和临睡前半小时空腹服用,每次3克左右,体弱者或病人可服5~10克,重病患者可增加到15~20克。食用时取出挖一小块,含在口中,待完全融化后和口中唾液一起缓缓吞下。由于蜂皇浆有刺激味,如果不能接受这种口味,可在融化后加入少许蜂蜜搅拌混合再冷冻食用。蜂皇浆不能用开水或茶水冲服,因温度过高易破坏其中的活性物质,茶水中的鞣酸与铁,会降低其疗效。还有一点就是必须长期服用,才能见效。吕晓哲, 百拇医药