谨防食管反流病引发睡眠障碍
胃食管反流病是一种常见的胃肠道疾病，是由于胃内容物反流入食管而引起的一系列不适症状及并发症。其典型表现为烧心、反酸、吞咽食物困难或胸骨后烧灼样疼痛。部分患者还会伴有咽部异物感、声音嘶哑、慢性咽炎、慢性咳嗽、慢性气管炎或慢性哮喘等。
近来的研究发现，胃食管反流病患者还常常会出现睡眠障碍。在有夜间反流的患者中夜间觉醒、入睡困难、噩梦、白天嗜睡和食管外症状的发生频率更高，而对睡眠不足抱怨最多的人群在白天也更容易出现反流。
在日常生活中，可通过调整生活方式，改变饮食习惯，增加运动，减轻体重，控制诱发反流因素等综合措施，使轻症患者的症状得到缓解。例如抬高床头、减少脂肪类食物的摄入、避免辛辣饮食、少穿紧身衣服、戒烟酒、餐后3小时避免平卧、尽量减少食用能降低食管括约肌压力的食物(如巧克力、酒类、薄荷油、咖啡、洋葱和大蒜)等，这些方法均有助于改善患者的夜间反流和睡眠障碍。对于症状较重的患者可在医生的指导下服用一些药物进行辅助治疗。另外，如有并发症出现应及时到医院诊治。对于药物治疗无效或停药后复发的患者，需谨慎选择抗反流的手术治疗。, 百拇医药(上海交通大学医学院附属仁济医院消化科 教授 戈之铮)
近来的研究发现，胃食管反流病患者还常常会出现睡眠障碍。在有夜间反流的患者中夜间觉醒、入睡困难、噩梦、白天嗜睡和食管外症状的发生频率更高，而对睡眠不足抱怨最多的人群在白天也更容易出现反流。
在日常生活中，可通过调整生活方式，改变饮食习惯，增加运动，减轻体重，控制诱发反流因素等综合措施，使轻症患者的症状得到缓解。例如抬高床头、减少脂肪类食物的摄入、避免辛辣饮食、少穿紧身衣服、戒烟酒、餐后3小时避免平卧、尽量减少食用能降低食管括约肌压力的食物(如巧克力、酒类、薄荷油、咖啡、洋葱和大蒜)等，这些方法均有助于改善患者的夜间反流和睡眠障碍。对于症状较重的患者可在医生的指导下服用一些药物进行辅助治疗。另外，如有并发症出现应及时到医院诊治。对于药物治疗无效或停药后复发的患者，需谨慎选择抗反流的手术治疗。, 百拇医药(上海交通大学医学院附属仁济医院消化科 教授 戈之铮)