初春回暖饮食调理防“倒春寒”
在经历了一个寒冬后，近日气候迎来了初春回暖。有关专家提醒人们，在享受初春回暖的时候，早春天气冷暖不定，可以通过饮食调节防范“倒春寒”偷袭。
据专家介绍，严寒的冬季使得空气变得干燥，而干燥的气候会大大削弱人体上呼吸道的防御功能。早春天气冷暖不定，很容易诱发各种呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。此外，此时还需要特别防范心脑血管疾病和风湿性关节炎，因为初春暖阳和倒春寒的一热一冷，容易导致血管收缩和膨胀不规律，从而导致心脑血管疾病。
专家建议，倒春寒期间应注意饮食调理，可以适量喝茶和姜汤，多吃些芹菜、大蒜、洋葱、蘑菇和黑木耳等，这些食物中的膳食纤维等有利于降低血液黏稠度。最后，专家还特别提醒，已经减掉冬衣的人在气温骤降时，切勿“懒得重新添衣”，应根据气温变化及时添减衣物。, http://www.100md.com(本报讯 通讯员 曾理)
据专家介绍，严寒的冬季使得空气变得干燥，而干燥的气候会大大削弱人体上呼吸道的防御功能。早春天气冷暖不定，很容易诱发各种呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。此外，此时还需要特别防范心脑血管疾病和风湿性关节炎，因为初春暖阳和倒春寒的一热一冷，容易导致血管收缩和膨胀不规律，从而导致心脑血管疾病。
专家建议，倒春寒期间应注意饮食调理，可以适量喝茶和姜汤，多吃些芹菜、大蒜、洋葱、蘑菇和黑木耳等，这些食物中的膳食纤维等有利于降低血液黏稠度。最后，专家还特别提醒，已经减掉冬衣的人在气温骤降时，切勿“懒得重新添衣”，应根据气温变化及时添减衣物。, http://www.100md.com(本报讯 通讯员 曾理)