要防止登山综合征
天气转暖以来，喜爱登山运动的金先生，在双休日的登山运动中，却出现了心悸、气短、眩晕的症状，甚至有点精神错乱、视物模糊。解放军总医院刘秀云主任医师提醒人们，要注意避免不适当的登山运动，防止登山综合征。
刘秀云主任医师介绍，随着人们生活水平的提高，各种文化、体育运动也被人们越来越重视，尤其是与健康密切相关的体育运动越来越为广大民众所喜好。加之奥运会的日益临近，人们爱好体育的热情也随之高涨，春暖花开以来，许多喜爱运动的人们都选择登山运动，这样既能够锻炼身体，又能够陶冶情操。人们在登山时所出现的登山综合征，主要是由于高山或高空氧分低，人体缺氧后，导致血管收缩，脑组织缺氧、水肿和颅内压升高所致，其临床表现，轻者为缺氧致心悸、气短、紫绀、乏力、眩晕，重者为烦躁不安、精神错乱、视物模糊，甚至昏迷。有的病人会因为脑水肿而发生头痛、头晕、表情淡漠、恶心、呕吐等颅内压增高症状。
刘秀云主任提醒大家，晴好天气既是运动的好时候，也是外出旅游欣赏祖国河山的大好时光，人们选择登山运动时，要注意循序渐进。因为人们休息了一个冬天之后，身体的各项机能还不能完全适应大运动量的登山，应该按照从小到大的运动量逐步进行。同时，如果人们出现了上述某些症状，应立刻吸氧，服用利尿剂，并转移至海拔较低处，注意观察，以恢复正常。(钱 勇), http://www.100md.com
刘秀云主任医师介绍，随着人们生活水平的提高，各种文化、体育运动也被人们越来越重视，尤其是与健康密切相关的体育运动越来越为广大民众所喜好。加之奥运会的日益临近，人们爱好体育的热情也随之高涨，春暖花开以来，许多喜爱运动的人们都选择登山运动，这样既能够锻炼身体，又能够陶冶情操。人们在登山时所出现的登山综合征，主要是由于高山或高空氧分低，人体缺氧后，导致血管收缩，脑组织缺氧、水肿和颅内压升高所致，其临床表现，轻者为缺氧致心悸、气短、紫绀、乏力、眩晕，重者为烦躁不安、精神错乱、视物模糊，甚至昏迷。有的病人会因为脑水肿而发生头痛、头晕、表情淡漠、恶心、呕吐等颅内压增高症状。
刘秀云主任提醒大家，晴好天气既是运动的好时候，也是外出旅游欣赏祖国河山的大好时光，人们选择登山运动时，要注意循序渐进。因为人们休息了一个冬天之后，身体的各项机能还不能完全适应大运动量的登山，应该按照从小到大的运动量逐步进行。同时，如果人们出现了上述某些症状，应立刻吸氧，服用利尿剂，并转移至海拔较低处，注意观察，以恢复正常。(钱 勇), http://www.100md.com