感冒后为什么吃饭不香

http://www.100md.com 2008年3月20日 《中国中医药报》 第2896期

     某公司文员萧萍因为连日加班整理文件而感冒了，她不仅喉咙疼痛、全身酸痛，而且不想吃饭，勉强吃了一些也觉得没有味道。她不明白，为什么感冒后吃饭不香呢？年纪轻轻的怎么加了几个班就“感冒”了？有什么好办法让人不感冒吗？

    萧萍的疑问不无道理。平时，我们吃饭感到饭菜很香的原因是我们在咀嚼食物时，食物一方面以液体状态刺激了舌头上的味蕾，另一方面以气体状态从口腔的后部进入鼻腔，刺激了鼻腔的嗅觉细胞，使我们感到饭菜香甜可口。当感冒时，由于鼻黏膜充血、肿胀而不透气，食物的气味无法进入鼻腔，我们缺少了嗅觉刺激，就觉得饭菜不香了。这个现象其实说明了一个问题，就是要想产生嗅觉，必须有足量的含气味的气体进入鼻腔。大家应该有这种生活体验，当别人告诉你空气中有某种异味时，你常常会不由自主地抽动几下鼻子以试图闻到这种气味，这抽动的过程就是为了获得更多的含气味的气体进入鼻腔。

    至于有什么好办法尽量不感冒或减少感冒的次数，首先作好自身的心理调节非常重要。其次，根本的一条就是加强锻炼，增强体质。一般疾病是“病从口入”，而感冒却是“病从鼻入”。因此，平时要养成坚持用冷水洗脸洗鼻的好习惯；有人介绍可每天用手指揉按鼻旁迎香穴1～3分钟，或用两食指擦鼻梁两侧，使之发热，促进鼻腔的血液循环和黏液的分泌，以增强其抗病能力。如果您的体质很差，动辄感冒，不妨采用中药黄芪30克，防风、白术各15克，研成粗末，用滚开水浸泡，当茶常服，1～3个月为一疗程。

    总之，感冒流行季节，常用盐水或浓茶叶水含漱，也可在出门时马上含一颗盐渍橄榄、咸话梅等，这对杀菌抗病毒都有一定的作用。当然，注意休息，不要疲劳，多到户外活动，多吃新鲜蔬菜和水果等，也都是重要的预防办法。(王金山)

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