“落枕”之后慎按摩(保健养生)

“落枕”之后慎按摩

http://www.100md.com 2008年3月24日《家庭医生报》 2008年3月24日(总第1154期)

睡觉落枕是生活中的常事，通常因为睡眠姿势不当，但人处于深度睡眠中，长时间没有调整姿势造成颈部肌肉拉伤。一旦落枕，颈部酸痛，严重时简单的侧头动作都会引起局部剧痛。很多人经常是找一个理发店师傅掰一掰颈项对付。但由于每个人落枕程度和原因不一样，如果盲目地选择“剃头师傅”按摩，可能会导致病情加重，甚至对颈椎造成人为不可逆的伤害。

专家建议：当出现颈部疼痛时，千万不要图省事随便按摩。“剃头师傅”的外力按摩如果在力道方向上出现差错，就容易引起颈椎关节脱位。颈部肌肉的损伤可以通过按摩使疼痛得到缓解，也可以通过戴颈托固定、吃止痛药自然恢复。但如果出现颈椎疼痛，建议到正规医院进行颈部拍片，根据检查情况给予治疗。(重庆黄晓彦)

百拇医药网 http://www.100md.com/html/200803/2459/6816.htm

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