讲卫生与防病抗病
人体之所以患病 ，或细菌感染、或病毒感染、或免疫缺陷自身感染，其入侵的渠道不外乎口、鼻、皮肤，从口而入者多为消化系疾病，从鼻而入者多为呼吸系疾患，免疫缺陷者各个脏器、五官、皮肤都可发生，任何疾病的发生皆与卫生与否密切相关。假如人人注意讲好卫生，杜绝病邪的入侵，自然会减少多种疾病的发生!可见讲卫生是人们日常生活中头等重要的大事。
曾记得2003年我国突发而来的传染性非典型肺炎是一种强烈的传染性呼吸系统疾病，世界卫生组织 将传染性非典型肺炎称为严重急性呼吸综合征(Severe Acute Respiratory Syndromes)，简称SARS。
SARS是指主要通过近距离空气飞沫和密切接触传播的呼吸道传染病，临床主要表现为肺炎，在家庭和医院有显著的聚集现象。起病急，以发热为首发症状，体温一般高于38℃，偶有畏寒；可伴有头痛、关节酸痛、肌肉酸痛、乏力、腹泻；可有咳嗽，多为干咳、少痰，偶有血丝痰；可有胸闷，严重者出现呼吸加速，气促，或明显呼吸窘迫，甚至丧生。当年，由于来势迅猛，有多少人未能幸免于难。但是,在党中央的正确领导下,全国人民团结一致，清理死角，深埋病畜，打了一场清理卫生的人民战争，奋起抗击 非典，于是由3月6日，北京接报第一例输入性非典病例起，至8月16日，北京地坛医院最后两名非典患者迈着矫健的步伐，欣然出院。至此，北京非典患者全部康复，我国内地已无非典患者。“借问瘟君欲何往？纸船明烛照天烧。”短短5个月零10天，就把非典瘟神送上了西天，靠的是什么？靠的就是“讲卫生”这个最普通不过的手段(当然还有其它的策略)。谁也不会忘记，当年那个讲卫生吆，下至三岁儿童，上至八旬老人，没人不知道戴口罩、擦门把、不串门、不集会、不聚餐、饭前便后要洗手、床单被罩日日换、衣服枕巾天天洗，好象漫天吐痰、随地大小便的恶习一下子跑的无影无踪了......!可是，才过5年光景，随着物质生活的不断提高，人们只顾高消费、摆阔气、喝酒打牌、灯红柳绿，自觉不自觉地把那种良好习惯淡忘了，各种劣习死灰复燃，殊不知更大的灾难确在后头!
, 百拇医药
目前，正值舂季气候多变时节，我女儿班里的孩子们大都感冒了，有几个却安然无恙，找找原因，未感冒者都是跑校生，家里有母亲监督清理卫生，就是不一样。像我的孩子，在医生家庭里生活熏陶，从不吃锅外的一切污染食品，卧室内空气清新湿润，衣服头发始终清香自然，细菌和病毒根本就没有机会靠近。可学校的孩子们呢，小食品不断，臭脚丫不洗，寝室内人多拥挤，晚上空气污浊，流感一来，当然首当其冲!
那么，如何才算讲好卫生，如何才能达到不得病的境界呢？我们可以从邪气的入路、出路和自身卫生三个方面注意。如上所说，入路是注意进口的食物不要带菌，诸如小食品、干吃面、碗秃、凉皮、炒瓜子、炒花生、水果糖、葡萄干......一概不吃,全部讲究进食无菌食物;二是要勤洗澡、勤洗头发、清洗鼻腔(鼻腔内储存的全部是有害废物，经常清洗鼻腔的人一般不会产生鼻炎、鼻窦炎)，勤换衣服、床单、被罩、枕巾枕套；居住环境要保持空气流通湿润。出路方面，主要是多喝水，既可降低血液粘稠度，从大小便排出毒素，又可直接清洗胃肠，可谓是内浴疗法。另外，多吃蔬菜纤维素，可以带走部分代谢产物。再者，要多运动，出出汗，可以从汗腺排除部分毒素。至于免疫缺陷者，则适当服用一些提高机体免疫机能的药物，心态健康(心理素质肮脏极易产生疾病)，自然就会避免自身毒素的产生，此乃心理卫生是也!
既然讲卫生是防病抗病的最普通、最简单、最重要的武器，我们不防引起足够重视，定会避免和杜绝不期而至的多种灭顶之灾!
朋友们，从我做起 、从现在做起、从周围做起，人人拿起这个最平常的小小武器，远离瘟神吧!, 百拇医药(仁和医药)
曾记得2003年我国突发而来的传染性非典型肺炎是一种强烈的传染性呼吸系统疾病，世界卫生组织 将传染性非典型肺炎称为严重急性呼吸综合征(Severe Acute Respiratory Syndromes)，简称SARS。
SARS是指主要通过近距离空气飞沫和密切接触传播的呼吸道传染病，临床主要表现为肺炎，在家庭和医院有显著的聚集现象。起病急，以发热为首发症状，体温一般高于38℃，偶有畏寒；可伴有头痛、关节酸痛、肌肉酸痛、乏力、腹泻；可有咳嗽，多为干咳、少痰，偶有血丝痰；可有胸闷，严重者出现呼吸加速，气促，或明显呼吸窘迫，甚至丧生。当年，由于来势迅猛，有多少人未能幸免于难。但是,在党中央的正确领导下,全国人民团结一致，清理死角，深埋病畜，打了一场清理卫生的人民战争，奋起抗击 非典，于是由3月6日，北京接报第一例输入性非典病例起，至8月16日，北京地坛医院最后两名非典患者迈着矫健的步伐，欣然出院。至此，北京非典患者全部康复，我国内地已无非典患者。“借问瘟君欲何往？纸船明烛照天烧。”短短5个月零10天，就把非典瘟神送上了西天，靠的是什么？靠的就是“讲卫生”这个最普通不过的手段(当然还有其它的策略)。谁也不会忘记，当年那个讲卫生吆，下至三岁儿童，上至八旬老人，没人不知道戴口罩、擦门把、不串门、不集会、不聚餐、饭前便后要洗手、床单被罩日日换、衣服枕巾天天洗，好象漫天吐痰、随地大小便的恶习一下子跑的无影无踪了......!可是，才过5年光景，随着物质生活的不断提高，人们只顾高消费、摆阔气、喝酒打牌、灯红柳绿，自觉不自觉地把那种良好习惯淡忘了，各种劣习死灰复燃，殊不知更大的灾难确在后头!
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目前，正值舂季气候多变时节，我女儿班里的孩子们大都感冒了，有几个却安然无恙，找找原因，未感冒者都是跑校生，家里有母亲监督清理卫生，就是不一样。像我的孩子，在医生家庭里生活熏陶，从不吃锅外的一切污染食品，卧室内空气清新湿润，衣服头发始终清香自然，细菌和病毒根本就没有机会靠近。可学校的孩子们呢，小食品不断，臭脚丫不洗，寝室内人多拥挤，晚上空气污浊，流感一来，当然首当其冲!
那么，如何才算讲好卫生，如何才能达到不得病的境界呢？我们可以从邪气的入路、出路和自身卫生三个方面注意。如上所说，入路是注意进口的食物不要带菌，诸如小食品、干吃面、碗秃、凉皮、炒瓜子、炒花生、水果糖、葡萄干......一概不吃,全部讲究进食无菌食物;二是要勤洗澡、勤洗头发、清洗鼻腔(鼻腔内储存的全部是有害废物，经常清洗鼻腔的人一般不会产生鼻炎、鼻窦炎)，勤换衣服、床单、被罩、枕巾枕套；居住环境要保持空气流通湿润。出路方面，主要是多喝水，既可降低血液粘稠度，从大小便排出毒素，又可直接清洗胃肠，可谓是内浴疗法。另外，多吃蔬菜纤维素，可以带走部分代谢产物。再者，要多运动，出出汗，可以从汗腺排除部分毒素。至于免疫缺陷者，则适当服用一些提高机体免疫机能的药物，心态健康(心理素质肮脏极易产生疾病)，自然就会避免自身毒素的产生，此乃心理卫生是也!
既然讲卫生是防病抗病的最普通、最简单、最重要的武器，我们不防引起足够重视，定会避免和杜绝不期而至的多种灭顶之灾!
朋友们，从我做起 、从现在做起、从周围做起，人人拿起这个最平常的小小武器，远离瘟神吧!, 百拇医药(仁和医药)