小儿的营养保健
关键词:小儿饮食 泥糊状食物 小儿饮水
现在人们都非常重视小儿的营养保健,为小儿选择良好的营养保健品,是现代年轻父母们所为之关心的事情。一般在小儿出生后,父母都会给他们选择母乳喂养。因为母乳是小儿最理想的食品,不仅营养价值高,各种营养的比例搭配适宜,而且有利于小儿的消化吸收。所以这也是父母为小儿准备的首选天然营养品。
母乳的营养丰富,近乎无菌,既卫生又方便喂养,可以降低小儿的呼吸道、消化道的患病率，抵抗各种疾病的发生。母乳中含有的丰富牛磺酸，能促进小儿大脑的发育。母乳喂养还可以增加母婴间的感情交流。但母乳喂养只适合于6个月以内小儿的生长发育，父母们在小儿6个月以前就要有计划地为小儿添加泥糊状食物。随着小儿的一天天长大，就可以逐步减少母乳的喂养次数，增加小儿使用奶瓶来吃食物的次数。2-3个月时,可添加菜水、果水、米汤等;4-5个月时,可加些蛋黄、米粉或菜泥、水果泥等;在小儿8-10个月的时候，可以给小儿添加鸡蛋、稀粥、鱼泥等食物;11-12个月时,可加鸡蛋、小饺子或馄饨、碎肉、碎菜,以保证小儿的营养保健供给充足，以满足小儿正常生长发育的需要。另外，锻炼小儿的咀嚼功能，对发展小儿的语言能力也很有好处。
为小儿补充足够的水份也是不可缺少的一部分，水是细胞中的主要组成成分，它能够调节小儿的体温，促进体内新陈代谢。1岁小儿每天每公斤饮水量是120-135ML,2岁小儿饮水量110-125ML。每天要为小儿准备适当的白开水，不要给小儿喂饮料或含糖量过高的水，饮料中含有不利于小儿健康的成分，过甜又会加快小儿的肠蠕动。所以给小儿补充水份时一定要以白开水为主，但也可以含水份较多的新鲜水果榨汁，如西瓜汁、番茄汁等，来补充小儿的维生素C和水分。因此，对小儿的营养保健应该遵循自然食物，均衡膳食，适度喂养，适量摄入的营养原则。, 百拇医药(云卷云舒)
现在人们都非常重视小儿的营养保健,为小儿选择良好的营养保健品,是现代年轻父母们所为之关心的事情。一般在小儿出生后,父母都会给他们选择母乳喂养。因为母乳是小儿最理想的食品,不仅营养价值高,各种营养的比例搭配适宜,而且有利于小儿的消化吸收。所以这也是父母为小儿准备的首选天然营养品。
母乳的营养丰富,近乎无菌,既卫生又方便喂养,可以降低小儿的呼吸道、消化道的患病率，抵抗各种疾病的发生。母乳中含有的丰富牛磺酸，能促进小儿大脑的发育。母乳喂养还可以增加母婴间的感情交流。但母乳喂养只适合于6个月以内小儿的生长发育，父母们在小儿6个月以前就要有计划地为小儿添加泥糊状食物。随着小儿的一天天长大，就可以逐步减少母乳的喂养次数，增加小儿使用奶瓶来吃食物的次数。2-3个月时,可添加菜水、果水、米汤等;4-5个月时,可加些蛋黄、米粉或菜泥、水果泥等;在小儿8-10个月的时候，可以给小儿添加鸡蛋、稀粥、鱼泥等食物;11-12个月时,可加鸡蛋、小饺子或馄饨、碎肉、碎菜,以保证小儿的营养保健供给充足，以满足小儿正常生长发育的需要。另外，锻炼小儿的咀嚼功能，对发展小儿的语言能力也很有好处。
为小儿补充足够的水份也是不可缺少的一部分，水是细胞中的主要组成成分，它能够调节小儿的体温，促进体内新陈代谢。1岁小儿每天每公斤饮水量是120-135ML,2岁小儿饮水量110-125ML。每天要为小儿准备适当的白开水，不要给小儿喂饮料或含糖量过高的水，饮料中含有不利于小儿健康的成分，过甜又会加快小儿的肠蠕动。所以给小儿补充水份时一定要以白开水为主，但也可以含水份较多的新鲜水果榨汁，如西瓜汁、番茄汁等，来补充小儿的维生素C和水分。因此，对小儿的营养保健应该遵循自然食物，均衡膳食，适度喂养，适量摄入的营养原则。, 百拇医药(云卷云舒)