当前位置: 首页 > 保健版 > 康复中心 > 养生专辑 > 长寿民谚集绵 > 防病治病篇
编号:11571681
69、寒从脚起 热从头散
http://www.100md.com 2008年4月6日 《长寿民谚集绵》
     这句谚语是说,在寒冷的冬季,应当注意脚与头部的保暖。

    脚离心脏最远,血液循环较差,最容易感受寒冷,人体受风寒是从脚下受凉开始的。不少人冬天双脚冰凉,特别怕冷。解决的办法是让脚多活动,晚上睡前用热水洗脚,促进血液循环。如果因身体有病引起脚冷,可在医生的指导下,用中药煎汤泡脚。

    头部保暖对整个身体的冷热平衡非常重要。据医学家测定,冬天气温在15度时,如在室外处于安静状态,不戴帽子的人头部散失的热量占人体总热量的1/3,在气温4度时,散热就占人体总热量的2/3,在0下15度时,散热更多,冬天光着头最容易着凉。究其原因,是由于受理呼吸的延脑特别怕冷,如延脑遭受风寒的侵袭,呼吸系统的抵抗力就会下降,人就易受到各种病菌的侵袭而感冒、支气管炎以及肺炎等疾病。因此,在寒冬季节出门,尤其是在室外进行较长时间的活动,一定要注意头部的保暖,最好戴上帽子和围巾。, 百拇医药


    参见:首页 > 保健版 > 健康快讯 > 健康谚语