123、欲不可纵

http://www.100md.com 2008年4月6日 《长寿民谚集绵》

     这句谚语是指性生活不可以放纵无节制，否则会劳倦内伤，损伤肾气。

    祖国医学认为，肾为先天之本，肾精充足，五脏六腑皆旺，身体的抗病能力就强，人就能长寿。反之，肾精匮乏，则五脏虚衰，会多病早夭。对于如何严格而有规律地过性生活，古人在《泰定养生主论》指现："三十者，八日一施泄；四十者，十六日一施泄，其人弱者，更宜慎之，人年五十者，二十一日施泄。……能保持始终者，祛疾延年，老当益壮"。当然，现在人的营养水平及身体素质都高于古代，人们不需拘泥于古人的时间规定，但"欲不可纵"的说法是有科学依据的，遵循此规则有利于健康长寿。, 百拇医药

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