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123、欲不可纵
http://www.100md.com 2008年4月6日 《长寿民谚集绵》
     这句谚语是指性生活不可以放纵无节制,否则会劳倦内伤,损伤肾气。

    祖国医学认为,肾为先天之本,肾精充足,五脏六腑皆旺,身体的抗病能力就强,人就能长寿。反之,肾精匮乏,则五脏虚衰,会多病早夭。对于如何严格而有规律地过性生活,古人在《泰定养生主论》指现:"三十者,八日一施泄;四十者,十六日一施泄,其人弱者,更宜慎之,人年五十者,二十一日施泄。……能保持始终者,祛疾延年,老当益壮"。当然,现在人的营养水平及身体素质都高于古代,人们不需拘泥于古人的时间规定,但"欲不可纵"的说法是有科学依据的,遵循此规则有利于健康长寿。, 百拇医药


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