226、知识就是健康
这句现代养生格言已得到了人们的普遍认同,并得到了广泛流传。其意是指,人们如果掌握了必要的医学常识和保健的方法,用科学知识来指导自己的生活起居,从而养成了良好的生活习惯,就可以少得病,活得更加健康,从而延年益寿。
如果一个人连最起码的保健知识都不懂,那么他的身体一生就会遇到许多麻烦。洪光昭教授指出:如果我们掌握了科学的健康知识,就会有健康的生活方式,那么各种疾病的发病率就会大大降低。以美国的白领和蓝领为例,白领地位高,钱多,他们受教育的程度高,健康知识多,自我保健意识强,患病率明显比蓝领少。美国心脏学会主席说:"等病人得病后再找医生,医生能给病人的帮助已经很有限了,即使病好了,病人也不可能恢复到原来的健康水平"。因此,最好的健康之道是预防,预防的根本途径是掌握健康知识。可见 "知识就是健康"!, http://www.100md.com
如果一个人连最起码的保健知识都不懂,那么他的身体一生就会遇到许多麻烦。洪光昭教授指出:如果我们掌握了科学的健康知识,就会有健康的生活方式,那么各种疾病的发病率就会大大降低。以美国的白领和蓝领为例,白领地位高,钱多,他们受教育的程度高,健康知识多,自我保健意识强,患病率明显比蓝领少。美国心脏学会主席说:"等病人得病后再找医生,医生能给病人的帮助已经很有限了,即使病好了,病人也不可能恢复到原来的健康水平"。因此,最好的健康之道是预防,预防的根本途径是掌握健康知识。可见 "知识就是健康"!, http://www.100md.com
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