108、站有站相 坐有坐相
这句俗语是指人在日常生活中，站、坐和行走都应当保持正确的姿势，这才有利于身心健康。
保持正确的姿势有利于骨骼的发育。如果一个人站、坐、行的姿势不正确，最容易受到伤害的就是脊柱。而脊柱是唯一竖立承担人体上半部重量的支柱，脊柱上方还有一定重的头，并且人们低头工作的时间较多，很容易造成脊柱前曲，也就是驼背。脊柱弯曲不仅影响人的外观，还会压迫神经，妨碍神经活动，进而会压迫心肺，影响心、肺的活动。此外，姿势不正确，也会使人显示得萎靡不振。反之，则有助于保持身体与思想间的平衡，缓解生理和精神压力，调节情绪，对治疗背部疼痛、高血压、头疼、焦虑、腰部神经疼、关节炎等疾病也有一定的帮助。因此，自古以来，我国提倡"站有站相，坐有坐相"，并且强调，人应当"站如松、坐如钟、卧如弓、行如风"。, 百拇医药
保持正确的姿势有利于骨骼的发育。如果一个人站、坐、行的姿势不正确，最容易受到伤害的就是脊柱。而脊柱是唯一竖立承担人体上半部重量的支柱，脊柱上方还有一定重的头，并且人们低头工作的时间较多，很容易造成脊柱前曲，也就是驼背。脊柱弯曲不仅影响人的外观，还会压迫神经，妨碍神经活动，进而会压迫心肺，影响心、肺的活动。此外，姿势不正确，也会使人显示得萎靡不振。反之，则有助于保持身体与思想间的平衡，缓解生理和精神压力，调节情绪，对治疗背部疼痛、高血压、头疼、焦虑、腰部神经疼、关节炎等疾病也有一定的帮助。因此，自古以来，我国提倡"站有站相，坐有坐相"，并且强调，人应当"站如松、坐如钟、卧如弓、行如风"。, 百拇医药
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