当前位置: 首页 > 保健版 > 康复中心 > 养生专辑 > 长寿民谚集绵 > 体育锻炼篇
编号:11571856
221、钓鱼钓鱼 十钓九娱
http://www.100md.com 2008年4月6日 《长寿民谚集绵》
     这句俗语表达了垂钓者们的情趣爱好,说的是他们在垂钓过程中所享受到的快乐难以用语言表达。钓鱼是一项高雅的文体与养生活动,有利于强身健体、延年益寿。

    首先,垂钓必须到江河湖海岸边,一般来说,这些地方的风景秀丽,会让人感到心旷神怡。同时,水边的空气清新,空气里含有大量带负电荷的负离子;使血液中的氧增多,携带的营养物质增多,人就会倍感舒服,精力充沛,因此有谚语说:"要使身体好,常往湖边跑"。

    其次,垂钓者在优美的自然环境中,装饵、抛竿、静守到鱼儿咬钩,会使他们的大脑皮层逐渐形成"兴奋灶"。假若此时渔漂动了,一条活蹦乱跳的鱼儿被提上了岸,那般乐劲真是"无法说"了!这种良性刺激过程就是调节中枢神经系统的平衡过程,有利于治病健身。

    此外,垂钓还有利于促进肩周炎、颈椎病、支气管炎、肺气肿、消化性胃溃疡、慢性胃炎、消化不良、胃神经官能症、习惯性便秘、慢性肝炎、高血压病、冠状动脉供血等疾病的好转。, http://www.100md.com


    参见:首页 > 保健版 > 健康快讯 > 健康谚语