73、睡前洗脚 胜服补药
这句俗语是说，晚上用热水泡洗双脚，对健康大有好处。也有"晚上烫脚，赛吃补药"的说法。
每晚临睡前用热水洗脚是我国历代养生家祛病养生、益寿延年的一项重要措施。这是因为人体足部有许多关键的穴位，如涌泉、太白、节纹、独阴等，这些穴位与经络均与全身器官有相应的联系。洗足可使气血畅通，理脾健胃，安神养怡，滋补元气，延缓衰老。经常洗脚，使足部穴位受到刺激，对防治头痛头晕、高血压、失眠、肾脏病、生殖器疾病、怕冷、哮喘、消化不良、便秘、阳痿等多种疾病都十分有益。尤其是冬天，由于寒冷的刺激，脚部的血液循环缓慢，局部供血不足，就会有"寒从脚下起"的感觉，并易生冻疮。每晚睡前用热水洗脚，可使脚部血管扩张，加快血液流动，防止冻疮发生。, 百拇医药
每晚临睡前用热水洗脚是我国历代养生家祛病养生、益寿延年的一项重要措施。这是因为人体足部有许多关键的穴位，如涌泉、太白、节纹、独阴等，这些穴位与经络均与全身器官有相应的联系。洗足可使气血畅通，理脾健胃，安神养怡，滋补元气，延缓衰老。经常洗脚，使足部穴位受到刺激，对防治头痛头晕、高血压、失眠、肾脏病、生殖器疾病、怕冷、哮喘、消化不良、便秘、阳痿等多种疾病都十分有益。尤其是冬天，由于寒冷的刺激，脚部的血液循环缓慢，局部供血不足，就会有"寒从脚下起"的感觉，并易生冻疮。每晚睡前用热水洗脚，可使脚部血管扩张，加快血液流动，防止冻疮发生。, 百拇医药
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