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15、宽容者寿
http://www.100md.com 2008年4月6日 《长寿民谚集绵》
     这句养生格言是说,宽宏大量的人健康长寿。

    这是因为宽容者具有良好的心理素质,对环境不苛求,对别人的缺点能包容,尤其是当别人犯错误伤害到自己时,能够原谅,能够以德报怨,而不是以牙还牙。宽容者遇事想得开,善于控制情绪,制怒熄火,从而保持心态平稳,促进身体健康。反之,遇事总是责怪别人,怒气横生,当受到些许伤害时,不问缘由,一味思报复,心情自然会常常处于紧张、忧郁状态,必然导致血淤气滞,脏腑失调,轻则诱发头疼、失眠、食欲不振,重则失去理智,诱发坏事或更伤害身体的疾病。这当然会缩短寿命。人生在世,不可能事事都一帆风顺,人与人相处,也不可能事事都让别人迁就自己,让自己一人称心如意。宽宏大度,遇到不遂心的事能做出明智的思考,善于转移自己的不良情绪,这样才能保持身体健康。因此,心理学家指出,谅解他人就是保护自己。, http://www.100md.com


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