如何正确对待补品
能否让补品为自己所用，而不是适得其反，最关键就是有正确态度。不管哪类补品，以下这8种观点都是非常适用的：
1.不要相信补品是解决健康问题的快捷途径。即使有效的补品，也需要时间和持续使用才能发挥作用。
2.不要相信这个观点：“即使补品不能有帮助，也至少不会有危害”。大剂量、长时间服用或与其他补品混用，都可能会对人体产生危害。
3.在服用之前，最好向医生咨询，尤其是孕妇或哺乳期女性、慢性病患者。如果已经服用某些补品，也应该告诉医生，以确定对你的健康状况是否安全及适合。
4.“天然”并不意味着安全。
5.遵守使用说明的剂量指示，并按注意事项服用。通常水是服用时最好的饮料。
6.查阅有效期，接近有效期的补品有可能丧失一些效用。
7.不要向别人建议补品。因为身体状况对营养素的需求不同，对你是有效的，但对别人并不一定安全或有效。
8.把补品仅仅作为健康膳食和零食的补充，而不是替代。
何杨, 百拇医药
1.不要相信补品是解决健康问题的快捷途径。即使有效的补品，也需要时间和持续使用才能发挥作用。
2.不要相信这个观点：“即使补品不能有帮助，也至少不会有危害”。大剂量、长时间服用或与其他补品混用，都可能会对人体产生危害。
3.在服用之前，最好向医生咨询，尤其是孕妇或哺乳期女性、慢性病患者。如果已经服用某些补品，也应该告诉医生，以确定对你的健康状况是否安全及适合。
4.“天然”并不意味着安全。
5.遵守使用说明的剂量指示，并按注意事项服用。通常水是服用时最好的饮料。
6.查阅有效期，接近有效期的补品有可能丧失一些效用。
7.不要向别人建议补品。因为身体状况对营养素的需求不同，对你是有效的，但对别人并不一定安全或有效。
8.把补品仅仅作为健康膳食和零食的补充，而不是替代。
何杨, 百拇医药