牙龈发炎如何预防？
http://www.100md.com
2008年4月8日
牙龈发炎预防应注意以下几点，很重要的几点：
1.牙龈发炎预防应使用牙线，正确刷牙，做好口腔保健。
2.刷牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。
3.使用两支牙刷，让牙刷可以风干。
4.电动牙刷可以帮助去除大部分牙垢。
5.牙龈发炎预防应防止牙骨疏松，多补充钙质。
6.按摩牙龈，以拇指及食指夹住牙龈摩擦，以促进牙龈内的血液循环。
7.牙龈发炎预防应补充维生素C，可控制牙龈出血。
8.认清漱口水的商标说明，最好含有氯化物或溴化物的产品。
9.过于紧张的生活会造成牙龈负担。
10.戒烟、戒酒。
11.刷舌头，以去除细菌毒素。
12.牙龈发炎预防应漱双氧水，以1比1的比例和水混合漱口，但勿吞食，一周三次。
13.每天吃一种生菜，特别是硬且多纤维的蔬菜。
14.用少量水调和碳酸氢钠，将其涂在牙龈边缘，不但可使牙齿光亮，也可中和细菌的酸性废物，同时除臭。
15.牙龈发炎预防应以芦荟刷牙龈，可减少口内的牙垢, http://www.100md.com
1.牙龈发炎预防应使用牙线，正确刷牙，做好口腔保健。
2.刷牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。
3.使用两支牙刷，让牙刷可以风干。
4.电动牙刷可以帮助去除大部分牙垢。
5.牙龈发炎预防应防止牙骨疏松，多补充钙质。
6.按摩牙龈，以拇指及食指夹住牙龈摩擦，以促进牙龈内的血液循环。
7.牙龈发炎预防应补充维生素C，可控制牙龈出血。
8.认清漱口水的商标说明，最好含有氯化物或溴化物的产品。
9.过于紧张的生活会造成牙龈负担。
10.戒烟、戒酒。
11.刷舌头，以去除细菌毒素。
12.牙龈发炎预防应漱双氧水，以1比1的比例和水混合漱口，但勿吞食，一周三次。
13.每天吃一种生菜，特别是硬且多纤维的蔬菜。
14.用少量水调和碳酸氢钠，将其涂在牙龈边缘，不但可使牙齿光亮，也可中和细菌的酸性废物，同时除臭。
15.牙龈发炎预防应以芦荟刷牙龈，可减少口内的牙垢, http://www.100md.com