放风筝前先活动颈部
今年70岁的李大爷，和孙子一起去放风筝，可没想到，他刚放了半小时后就突然觉得眩晕、站立不稳，倒在地上。
在春光里踏青放风筝，可以呼吸到新鲜空气，促进新陈代谢。放风筝时，头颈需要较长时间后仰，如果在放风筝前颈部没有完全活动开，长时间的后仰会加重大多数老人本来存在的椎动脉受压、痉挛等情况，产生脑部供血供氧不足而导致颈性眩晕，进而出现眩晕、站立不稳等症状，极易导致危险事件的发生。
因此，老年人在放风筝时要注意保护颈部，在放风筝之前，要做5～10分钟的颈部准备活动，轻轻地转动头部，头颈不要长时间后仰，而应后仰与平视交替，以平视为主。放风筝最好以2至3人一起，选择平坦、空旷的场地进行为宜。在放风筝的过程中，每隔30～40分钟就要轻轻低头活动活动颈部，然后再坐下休息5～10分钟，以放松颈部、缓解颈部疲劳，防止椎动脉受压导致眩晕、站立不稳等。 (刘江妹), http://www.100md.com
在春光里踏青放风筝，可以呼吸到新鲜空气，促进新陈代谢。放风筝时，头颈需要较长时间后仰，如果在放风筝前颈部没有完全活动开，长时间的后仰会加重大多数老人本来存在的椎动脉受压、痉挛等情况，产生脑部供血供氧不足而导致颈性眩晕，进而出现眩晕、站立不稳等症状，极易导致危险事件的发生。
因此，老年人在放风筝时要注意保护颈部，在放风筝之前，要做5～10分钟的颈部准备活动，轻轻地转动头部，头颈不要长时间后仰，而应后仰与平视交替，以平视为主。放风筝最好以2至3人一起，选择平坦、空旷的场地进行为宜。在放风筝的过程中，每隔30～40分钟就要轻轻低头活动活动颈部，然后再坐下休息5～10分钟，以放松颈部、缓解颈部疲劳，防止椎动脉受压导致眩晕、站立不稳等。 (刘江妹), http://www.100md.com