策划本刊编辑部

    执行黄晖

    让宝宝张口的几个心得

    我家果果吃饭也曾让人头疼。不高兴时是绝对不吃的，而且只有外婆喂她才吃。现在比较正常了。我觉得宝宝吃饭如果有问题，关键还在于家长，我就有这么7个心得：

    1、注意食物多样化

    有一段时间，让她餐餐吃白米稀饭，当然腻了。现在，早餐豆浆、稀饭，午餐米饭，晚餐稀饭。稀饭也多样化，白米稀饭，黑米粥，八宝粥轮着来。有时也吃面条，牛肉面、土豆面、蘑菇面……

    2、营造愉快的氛围

    宝宝在心情不好的情况下，在强迫的情况下，即使吃了，消化也不好。所以我们定下一条，不吃就不吃，尽量不去骂她。如果开口肯吃了，就乘胜追击，通过表扬，让她继续吃。

    3、吃得适量，不贪多

    七分饱即可，不能见宝宝高兴吃，就一次性让她吃很多。

    4、适当实施饥饿疗法

    如果不吃，可以，什么都不让吃。饿到一定程度，也得不到零食来填补，只能吃饭。

    5、欲擒故纵

    果果吃饭不积极的时候 ......