腰痛，是一种常见的病症，特别是厨师，每天站在灶台前，出现腰酸背痛是常有的。引起腰痛病的原因有多种，如肾虚腰痛、风湿性慢性腰痛等。此病经过检查后，除在医生的指导下服用一些药物外，采用食疗方也可取得较好的效果。笔者曾犯有腰痛病，经服用一位医师朋友推荐的食疗方，加上自己对一些医学知识的了解，几年了，腰痛病很少出现。为此，特整理几款治腰痛病食疗方，献给我们的厨师朋友及其他腰痛病患者。

    杜仲猪腰汤

    配料：杜仲25 g，猪腰子250 g，生姜10 g，精盐5 g，料酒15 g。

    制作方法：

    1.将杜仲洗净，切小片；猪腰子撕去外层薄膜，片成两半，顶刀切厚片，生姜去皮，洗净，剁成细末。

    2.腰片入沸水锅中氽出(去血污腥臊味)，入净锅中，掺入适量水上火，纳入杜仲片，姜末，料酒，开锅后煮15分钟，加盐调味即成。

    功效：适用于慢性腰痛或腰痛恢复期。

    枸杞叶羊肾粥

    配料：新鲜枸杞叶50 g ......