防癌治癌 齐走5部曲
癌症长期以来是人类的主要死因。台湾2005年癌症资料显示，岛内平均8.5分钟就有一人诊断出癌症，比前一年的9分钟更短，大约4个人就有一人死亡于癌症。预防癌症的问题已经刻不容缓。
癌症是怎样形成的呢？
癌症是细胞受到致癌因子的刺激而无限生长造成的疾病，致癌因子包含先天遗传因素与环境因子，先天遗传占癌症病变的5%--10%，外在环境因子所引起的癌症却约占90%--95%，这些因子包括了情绪性致癌原(如压力、忧虑)、物理性致癌原(如紫外线、放射线物质)、化学性致癌原(如烟草、毒素)及病毒性致癌原(如肝炎病毒)，医学是统称为致癌因子，它们会造成人体基因的变异，进而使细胞产生癌变。以基因而言，当致癌基因过量表现或抑癌基因缺乏时，细胞便开始癌化并快速分裂转形、增生进而形成癌症，癌细胞的形成往往经过长时间以及多重因子的作用。
防癌治癌，齐走5部曲
, 百拇医药
一、身体排毒与环境清洁
工作与居家环境的清洁
工作与居家环境的清洁，是最直接针对病人的住处与办公场所去除有毒物质。例如拿一本普通的杂志或一本全新的书籍，打开来嗅一嗅(可不要嗅太久，可能会昏倒或头痛)，知道吗？光这么一嗅就可以让人吸入3—10种不同的致癌物质。家中的贮藏室可能多少会堆置陈旧的画作、溶剂或其他有毒物质，像汽车油漆就会含有许多剧毒物质，甚至连家具上的漆也含致癌物质的。假如不幸被癌症缠上，应先将家中的电视和微波炉丢掉，更应该考虑搬离都市，去山上、海边、湖边、河边居住一段时间。
牙齿与口腔的清洁
许多人会忽视，这包括牙齿汞合金填充物的置换、牙根的清洁或拔除、镍牙冠的置换、蛀牙的修补、用牙膏和牙线清洁口腔。
, 百拇医药 清除体内的寄生虫
人体中有数不尽的寄生虫，寄生在人类肠道中的寄生虫有197种，器官与组织中有近100种，循环系统中有21种，皮肤组织中有56种，这些寄生在不同器官、组织中的寄生虫，有不同的清除方法，要清除体内的寄生虫，不但要清除成虫连虫卵也要一并杀死。
大肠清洁
大肠中堆积大量的食物残渣和腐败的物质，它们有时可存在人体内多年，就是俗称的宿便。在尸体解剖中发现，肠壁上粘满了宿便：若您想清洁您的肝脏、血液或淋巴系统，却没有清除肠中废物，则毒素仍在您的身体里不断地循环无法排出。
肾脏清洁
简单的处方是在几个月内喝大量的水或吃西瓜，这样可清除大多数微小结石。
肝胆的清洁冲洗
, 百拇医药
肝胆的清洁，可大大地改善消化系统、增进健康、改善过敏；例如用12.5毫升的橄榄油，加上三粒柠檬或一粒葡萄柚、四茶匙硫酸镁再加上750毫升的清水，可有效地做肝胆的冲洗清洁。
二、饮食防癌
补充必要的营养
完整的必需营养素包括多种矿物质、维生素和必需氨基酸及必需脂肪酸。而辅助营养素包括维生素B17、消化酵素、微量元素、海盐、海藻、花椰菜、蕃茄、胡萝卜等。至于新鲜果菜汁，最好空腹服用。一些保健营养食品平日也可摄取，如基斯药草茶(一位加拿大的护士所调配的)。鲨鱼软骨素、绿茶、大麦草汁、海藻、杏仁。营养补充品方面，可在医生指导下服用维生素C，硒、胡萝卜素。
日常饮食要改变的10大不良习惯
即：吃发霉的粮食及其制品；吃熏制或腌制的食品；吸烟；酗酒，特别是饮烈酒；用洗衣粉擦洗餐具、茶具或清洗食物；吃被农药污染的蔬菜、水果和其他东西；喝过烫的水，不干净的水、吃过热过硬、烧焦或太咸食物；饭吃得过饱，不控制体重；经常吃有可能致癌的药物，如激素类药物，大剂量的维生素E等；炒菜油温太高，油锅常冒油烟。
, 百拇医药
饮食防癌应该抓住食物的采购、烹饪、进食习惯、咀嚼这四个关键环节
多吃、常吃含有防癌物质的食品，比如：玉米、白薯、南瓜、麦麸、苦瓜、茄子、豆类、豆制品、各种新鲜水果、海产品、奶类、茶叶等。其中号称“10大防癌蔬菜”的是花椰菜、卷心菜、胡萝卜、洋葱、菠菜、西红柿、大蒜、芦笋、香菇、魔芋。科学研究表明，吃饭时细嚼慢咽有助于抗老防癌。学者们指出唾液中含有一种激素，它除了具有强化肌肉、血管的作用外，还具有很强的消毒能力。专家们实验表明，细嚼30秒便能有效消除致癌物质的毒性。
三、运动防癌
体力许可的情况下多做有氧运动，如快走、骑脚踏车、慢跑等；若体力不许可，则可做太极拳、气功、瑜珈等运动，可增强体力、增进免疫力。慢跑可使人吸入比平常状态多出几倍或几十倍的氧气，而多吸氧可防癌，并可使癌症病人延长生命。慢跑使人排汗量增加，将体内的铅、锶等致癌物和其他有毒有害物质排出，它还能改善人的性绪，消除忧郁和烦恼，临床观察证明，3/5的癌症病人是由于精神受到压抑而发病的。慢跑还能锻炼人的意志，提高战胜癌症的信心和勇气。
, 百拇医药
四、保持良好的情绪和心理状态
去除情绪压力，解决生活上的问题，比如与人和睦相处，理顺婚姻关系，房事问题等等，要解除上述的种种问题，可求助于心理治疗或心理咨询，另外冥想，集体治疗、心灵解放等也是一种有效的方法。避免急躁、暴怒或郁郁寡欢。目前癌症是可防可治的，患了癌症不能悲观失望，要以良好的精神状态，同癌症作斗争。
五、经常自查和定期体检相结合
对于有癌症家族史的人来说，自检的重点是突发的包块，久治不愈的溃疡、不明原因的经常性疼痛，反复阴道出血或分泌物增多、吞咽困难、血尿、持续性稀便血便、进行性声音嘶哑、皮肤疣痣突发明显变化等。一般有以上症状者应尽快到医学做系统检查。40岁以上的人则应该每年做一次健康检查。癌症家族史的人更要侧重进行相应的防癌检查。若能做到自查和医院体检相结合，就可以早期发现异常苗头，而此时的癌症通常是可以完全治愈的。不论是正在对抗癌症的人还是想预防癌症的人，以上四点是必须一定要去做的，而且缺一不可。若只依赖传统医学或称为对抗的手术治疗、化学疗法或放射疗法，想要痊愈是不容易的，可能只是延长生命而已。, 百拇医药(兰空雄鹰)
癌症是怎样形成的呢？
癌症是细胞受到致癌因子的刺激而无限生长造成的疾病，致癌因子包含先天遗传因素与环境因子，先天遗传占癌症病变的5%--10%，外在环境因子所引起的癌症却约占90%--95%，这些因子包括了情绪性致癌原(如压力、忧虑)、物理性致癌原(如紫外线、放射线物质)、化学性致癌原(如烟草、毒素)及病毒性致癌原(如肝炎病毒)，医学是统称为致癌因子，它们会造成人体基因的变异，进而使细胞产生癌变。以基因而言，当致癌基因过量表现或抑癌基因缺乏时，细胞便开始癌化并快速分裂转形、增生进而形成癌症，癌细胞的形成往往经过长时间以及多重因子的作用。
防癌治癌，齐走5部曲
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一、身体排毒与环境清洁
工作与居家环境的清洁
工作与居家环境的清洁，是最直接针对病人的住处与办公场所去除有毒物质。例如拿一本普通的杂志或一本全新的书籍，打开来嗅一嗅(可不要嗅太久，可能会昏倒或头痛)，知道吗？光这么一嗅就可以让人吸入3—10种不同的致癌物质。家中的贮藏室可能多少会堆置陈旧的画作、溶剂或其他有毒物质，像汽车油漆就会含有许多剧毒物质，甚至连家具上的漆也含致癌物质的。假如不幸被癌症缠上，应先将家中的电视和微波炉丢掉，更应该考虑搬离都市，去山上、海边、湖边、河边居住一段时间。
牙齿与口腔的清洁
许多人会忽视，这包括牙齿汞合金填充物的置换、牙根的清洁或拔除、镍牙冠的置换、蛀牙的修补、用牙膏和牙线清洁口腔。
, 百拇医药 清除体内的寄生虫
人体中有数不尽的寄生虫，寄生在人类肠道中的寄生虫有197种，器官与组织中有近100种，循环系统中有21种，皮肤组织中有56种，这些寄生在不同器官、组织中的寄生虫，有不同的清除方法，要清除体内的寄生虫，不但要清除成虫连虫卵也要一并杀死。
大肠清洁
大肠中堆积大量的食物残渣和腐败的物质，它们有时可存在人体内多年，就是俗称的宿便。在尸体解剖中发现，肠壁上粘满了宿便：若您想清洁您的肝脏、血液或淋巴系统，却没有清除肠中废物，则毒素仍在您的身体里不断地循环无法排出。
肾脏清洁
简单的处方是在几个月内喝大量的水或吃西瓜，这样可清除大多数微小结石。
肝胆的清洁冲洗
, 百拇医药
肝胆的清洁，可大大地改善消化系统、增进健康、改善过敏；例如用12.5毫升的橄榄油，加上三粒柠檬或一粒葡萄柚、四茶匙硫酸镁再加上750毫升的清水，可有效地做肝胆的冲洗清洁。
二、饮食防癌
补充必要的营养
完整的必需营养素包括多种矿物质、维生素和必需氨基酸及必需脂肪酸。而辅助营养素包括维生素B17、消化酵素、微量元素、海盐、海藻、花椰菜、蕃茄、胡萝卜等。至于新鲜果菜汁，最好空腹服用。一些保健营养食品平日也可摄取，如基斯药草茶(一位加拿大的护士所调配的)。鲨鱼软骨素、绿茶、大麦草汁、海藻、杏仁。营养补充品方面，可在医生指导下服用维生素C，硒、胡萝卜素。
日常饮食要改变的10大不良习惯
即：吃发霉的粮食及其制品；吃熏制或腌制的食品；吸烟；酗酒，特别是饮烈酒；用洗衣粉擦洗餐具、茶具或清洗食物；吃被农药污染的蔬菜、水果和其他东西；喝过烫的水，不干净的水、吃过热过硬、烧焦或太咸食物；饭吃得过饱，不控制体重；经常吃有可能致癌的药物，如激素类药物，大剂量的维生素E等；炒菜油温太高，油锅常冒油烟。
, 百拇医药
饮食防癌应该抓住食物的采购、烹饪、进食习惯、咀嚼这四个关键环节
多吃、常吃含有防癌物质的食品，比如：玉米、白薯、南瓜、麦麸、苦瓜、茄子、豆类、豆制品、各种新鲜水果、海产品、奶类、茶叶等。其中号称“10大防癌蔬菜”的是花椰菜、卷心菜、胡萝卜、洋葱、菠菜、西红柿、大蒜、芦笋、香菇、魔芋。科学研究表明，吃饭时细嚼慢咽有助于抗老防癌。学者们指出唾液中含有一种激素，它除了具有强化肌肉、血管的作用外，还具有很强的消毒能力。专家们实验表明，细嚼30秒便能有效消除致癌物质的毒性。
三、运动防癌
体力许可的情况下多做有氧运动，如快走、骑脚踏车、慢跑等；若体力不许可，则可做太极拳、气功、瑜珈等运动，可增强体力、增进免疫力。慢跑可使人吸入比平常状态多出几倍或几十倍的氧气，而多吸氧可防癌，并可使癌症病人延长生命。慢跑使人排汗量增加，将体内的铅、锶等致癌物和其他有毒有害物质排出，它还能改善人的性绪，消除忧郁和烦恼，临床观察证明，3/5的癌症病人是由于精神受到压抑而发病的。慢跑还能锻炼人的意志，提高战胜癌症的信心和勇气。
, 百拇医药
四、保持良好的情绪和心理状态
去除情绪压力，解决生活上的问题，比如与人和睦相处，理顺婚姻关系，房事问题等等，要解除上述的种种问题，可求助于心理治疗或心理咨询，另外冥想，集体治疗、心灵解放等也是一种有效的方法。避免急躁、暴怒或郁郁寡欢。目前癌症是可防可治的，患了癌症不能悲观失望，要以良好的精神状态，同癌症作斗争。
五、经常自查和定期体检相结合
对于有癌症家族史的人来说，自检的重点是突发的包块，久治不愈的溃疡、不明原因的经常性疼痛，反复阴道出血或分泌物增多、吞咽困难、血尿、持续性稀便血便、进行性声音嘶哑、皮肤疣痣突发明显变化等。一般有以上症状者应尽快到医学做系统检查。40岁以上的人则应该每年做一次健康检查。癌症家族史的人更要侧重进行相应的防癌检查。若能做到自查和医院体检相结合，就可以早期发现异常苗头，而此时的癌症通常是可以完全治愈的。不论是正在对抗癌症的人还是想预防癌症的人，以上四点是必须一定要去做的，而且缺一不可。若只依赖传统医学或称为对抗的手术治疗、化学疗法或放射疗法，想要痊愈是不容易的，可能只是延长生命而已。, 百拇医药(兰空雄鹰)