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“30℃的初夏”也要适当“捂”
http://www.100md.com 2008年5月8日 《当代健康报》 2008.05.08
     最近,我国许多地方的气温已经达到或突破30℃,很多媒体报道“夏天已经提前到来了”。不过,依据气候规律,我国大多数地区都还处在暮春初夏时段,日最高气温可能达到30℃,但日平均气温常常只有20℃左右,并没有达到气候意义上的夏季标准。换一种说法,30℃的初夏终究还不是真正的夏天,此时,气温波动较大,还须处理好气候环境与身体健康的关系。

    与夏天相比,初夏的30℃时段持续时间较短,只要衣服穿的不太多,又没进行剧烈运动,一般是不会感觉太热的。也就是说,即使在初夏的高温时段,人体感觉还是比夏天舒服。

    初夏时节还是应该遵循传统的“捂”原则,尤其在早晚时段,或是天气变坏之时,应尽可能地多穿些衣服,中老年人以“不感觉热”为标准,年轻人则以“不感觉冷”为标准。只有这样,才能适应忽冷忽热的气象变化,否则,极容易患上感冒等呼吸道疾病;换一个角度说,“捂”也是一种抗热锻炼,使得人体能自然适应即将到来的炎热夏季。 (霍雨佳), http://www.100md.com