按摩治疗后的锻炼活动
自从上个月下旬我的按摩治疗结束之后，我的锻炼活动便进入了一个新的过程。这主要是因为没有了思想负担，时间上也变得比较自由，可以全心全意地自主安排了。比如按摩一结束，我便按照小李医生的指点开始寻找到本市一个挺大的桃园的行进路线。26号到了胜利桥西南面的那个叫魏庄的村子，在村头跟一个村民打听后知道了我所说的桃园在东南方向一个很远的地方。据此我判断应该是从盐店口那条路往南后再往东拐，于是在返回的路上咨询了盐店口的交警，他的回答与那位村民的接近。因此我想应该沿解放路一直往南走然后再往东边拐，因此不必经过盐店口了。当然象往常一样，我到魏庄是一气呵成的，这是多年养成的习惯，没有红灯我是不会停下脚步的。大概用时80分钟左右，具体多少已经忘记了。
因为有了上述判断，于是在27号的早晨。我便一口气走到了解放南路的一个叫做土产杂品市场的地方，返回的路上我又拐到向阳南路，顺便看望了一个住在辛庄老年公寓的病友。这件事情完全是履行对他的女婿的承诺才顺便办的。尽管我不知道到桃园有多远，但是路线已经清楚，于是在五月二号的早晨，我和老伴儿在经过充分准备之后，带上吃的、喝的就上路了。虽然之前我曾打听过的四个人都说去那里很远，但是我自信自己的能力，加上有前一次类似拉练的准备，在并不知道究竟有多远的情况下，自信能一气到达目的地。然而这一次当我们一气到达陈宫堤口一打听，方才真正相信了到哪里还有将近一半的路程。考虑到原本准备到哪里玩玩，加上已经走了这一段路程[用时八十几分钟]，特别是那天早晨西南风一直持续刮到5级左右，就这样顶风前进，等到走到陈宫堤口感觉体力有点累了。由于这诸多因素，只好坐上20路车，这才到达万亩桃园。遗憾的是，我们去的时候桃花早已经凋谢，而且桃园正在盖房子，原本准备在那里吃完中饭再返回的打算只好放弃，在大风之中我喝完水就乘车返回了。虽然没有看到桃花盛开，但我们主要是为了玩和我的锻炼，因此也是高高兴兴地度过了半天。
如果这三次也算远距离拉练的话，第四次应该是前几天我沿着天衢路走到八里庄然后原路返回。去的时候没有看表，回来的时候看表用时73分钟，因此推断往返用时145分钟左右。因为去的时候体力好一些，所以估计用时不会超过145分钟。
除了上述这些长途行军之外，剩下的就是日常短途的锻炼，顶多就是到大楼。因为题目是关于我的锻炼的内容，所以关于上肢的锻炼还是放在每天的下午回家之后，方法和手段还是小李医生教给我的那些，好在从去年冬季开始后，我已经把上肢的锻炼纳入每天的计划之中了。2008.05.11.04.43h, 百拇医药(sddzjylct)
因为有了上述判断，于是在27号的早晨。我便一口气走到了解放南路的一个叫做土产杂品市场的地方，返回的路上我又拐到向阳南路，顺便看望了一个住在辛庄老年公寓的病友。这件事情完全是履行对他的女婿的承诺才顺便办的。尽管我不知道到桃园有多远，但是路线已经清楚，于是在五月二号的早晨，我和老伴儿在经过充分准备之后，带上吃的、喝的就上路了。虽然之前我曾打听过的四个人都说去那里很远，但是我自信自己的能力，加上有前一次类似拉练的准备，在并不知道究竟有多远的情况下，自信能一气到达目的地。然而这一次当我们一气到达陈宫堤口一打听，方才真正相信了到哪里还有将近一半的路程。考虑到原本准备到哪里玩玩，加上已经走了这一段路程[用时八十几分钟]，特别是那天早晨西南风一直持续刮到5级左右，就这样顶风前进，等到走到陈宫堤口感觉体力有点累了。由于这诸多因素，只好坐上20路车，这才到达万亩桃园。遗憾的是，我们去的时候桃花早已经凋谢，而且桃园正在盖房子，原本准备在那里吃完中饭再返回的打算只好放弃，在大风之中我喝完水就乘车返回了。虽然没有看到桃花盛开，但我们主要是为了玩和我的锻炼，因此也是高高兴兴地度过了半天。
如果这三次也算远距离拉练的话，第四次应该是前几天我沿着天衢路走到八里庄然后原路返回。去的时候没有看表，回来的时候看表用时73分钟，因此推断往返用时145分钟左右。因为去的时候体力好一些，所以估计用时不会超过145分钟。
除了上述这些长途行军之外，剩下的就是日常短途的锻炼，顶多就是到大楼。因为题目是关于我的锻炼的内容，所以关于上肢的锻炼还是放在每天的下午回家之后，方法和手段还是小李医生教给我的那些，好在从去年冬季开始后，我已经把上肢的锻炼纳入每天的计划之中了。2008.05.11.04.43h, 百拇医药(sddzjylct)