孕期维生素Ｂ6补充多少才是“正好”
孕期血液中维生素B6的水平降低，可降至孕前水平的25%，因此对维生素B6的需要量增加，特别是20周以后。但如果孕妇服用维生素B6的剂量高于正常需要量的100倍，就有可能发生感觉中枢的神经痛，还可使胎儿发生肢体缩短的畸形。此外，孕妇过量或长期服用维生素B6会使胎儿对其产生依赖性，出生后会出现一系列异常表现，如哭闹不安、易兴奋、易受惊、眼球震颤、反复惊厥，医学上称之为“维生素B6依赖症”。如果诊治不及时，将会留下智力低下的后遗症。孕妇每日膳食维生素B6的推荐量我国定为1.9毫克。日常食物，如豆类、畜禽肉及内脏、豆类、卷心菜、谷物种子的外皮等维生素B6含量较多，合理饮食可以满足孕妇对于维生素B6的需求。, http://www.100md.com(东南大学附属中大医院妇产科 主治医师 沈杨)