如何预防心肌缺血
中老年人，尤其是高血压、糖尿病患者，应高度警惕心肌缺血，在日常生活中要做到以下几点：
定期检查身体：定期测量血压，检查血脂、血糖，有条件者应定期做心电图或24小时动态心电图、运动试验、超声心动图检查。一旦发现异常，不论有无症状，均应及早治疗。
做到合理膳食：进食过量高脂肪食物后，血脂浓度突然上升，使血黏稠度增加，血小板聚集性增高，可加重心肌缺血症状。因此，应不吃或少吃高脂肪食物，多吃含蛋白质较多的食物和新鲜蔬菜、水果、豆类。平时饮食宜清淡，限制含糖食物摄入，忌暴饮暴食。
注意气候变化：天气炎热，人的代谢水平较高，加之大量出汗，血液黏稠，容易导致心肌缺血的发生。所以，在炎热的天气，要特别注意补充足够的水分。
戒除不良嗜好：过量吸烟饮酒会导致血管痉挛，加重病情。酒对心血管有双向作用，适量饮酒，每日不超过15毫升酒精量，特别是红葡萄酒或绍兴酒是有益的，但决不能酗酒。
积极治疗现有疾病：高血压和高脂血症以及糖尿病是导致心肌缺血的主要原因。因此，已确诊的病人应在医生指导下合理选用有效的降压、降脂、降糖药物。
那威, 百拇医药
定期检查身体：定期测量血压，检查血脂、血糖，有条件者应定期做心电图或24小时动态心电图、运动试验、超声心动图检查。一旦发现异常，不论有无症状，均应及早治疗。
做到合理膳食：进食过量高脂肪食物后，血脂浓度突然上升，使血黏稠度增加，血小板聚集性增高，可加重心肌缺血症状。因此，应不吃或少吃高脂肪食物，多吃含蛋白质较多的食物和新鲜蔬菜、水果、豆类。平时饮食宜清淡，限制含糖食物摄入，忌暴饮暴食。
注意气候变化：天气炎热，人的代谢水平较高，加之大量出汗，血液黏稠，容易导致心肌缺血的发生。所以，在炎热的天气，要特别注意补充足够的水分。
戒除不良嗜好：过量吸烟饮酒会导致血管痉挛，加重病情。酒对心血管有双向作用，适量饮酒，每日不超过15毫升酒精量，特别是红葡萄酒或绍兴酒是有益的，但决不能酗酒。
积极治疗现有疾病：高血压和高脂血症以及糖尿病是导致心肌缺血的主要原因。因此，已确诊的病人应在医生指导下合理选用有效的降压、降脂、降糖药物。
那威, 百拇医药