疾病不同　睡姿应各异

http://www.100md.com 2008年5月26日 《家庭医生报》 2008年5月26日(总第1163期)

     一、心脑血管病患者 睡觉时最好采用右侧卧位，同时可以适当垫高下肢，使其稍高于心脏水平位置，这样有利于改善微循环。

    二、更年期妇女 这类人容易出现心悸失眠、头晕耳鸣、烦躁易怒等症状。建议她们在睡眠时，采取右侧卧位，四肢放在舒适的位置，这样全身的肌肉能得到放松。

    三、肥胖者 仰卧不利于全身放松，当腹腔内压力较高时，会使人产生憋得慌的感觉。肥胖者尤其要注意，因为这类人大多患有睡眠呼吸暂停综合征，而仰卧时，舌根后坠，容易造成呼吸堵塞。所以，建议肥胖者在睡眠时应该抬高上半身或采用侧卧位。

     四、颈椎病患者 睡觉时应该拿掉枕头平卧，或把枕头放在颈下，不要让颈部悬空。另外，不要突然剧烈翻身。

    五、脑卒中后遗症者 有肢体偏瘫的患者应该遵医嘱，根据自身情况采用特殊卧姿，保证患肢的血液循环和功能位，有助于肢体的康复。(河北医科大学第一医院神经内科 副主任医师 顾平)

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