四种常用的止血方法
压：当伤口流血时用手按住出血区。分为两种情况：一种是直接压迫伤口，无论是用干净纱布还是用其他布类物品直接按在出血区，都能有效止血；另一种是指压止血法，用手指压在出血动脉近心端附近的骨头上，阻断血运来源，以达到止血目的。
包：包扎所用的材料是纱布、绷带、弹性绷带或干净的棉布、棉织品做成的衬垫。包扎的原则是先盖后包，力度适中。先盖后包，即先在伤口上盖上敷料(够大、够厚的棉织品衬垫)，然后再用绷带或三角巾包扎。这是因为常用的普通纱布容易摩擦伤口，给后续处理增加难度。力度适中指的是包扎后应止血有效，检查远端的动脉还在搏动，包扎过松，止血无效，包扎过紧，会造成远端组织缺血缺氧坏死。
塞：是用于腋窝、肩、口鼻或其他盲管伤和组织缺损处的填塞止血法，是用棉织品将出血的空腔或组织缺损处紧紧填塞，直至确实止住出血。填实后，伤口外侧盖上敷料后再加压包扎，达到止血目的。此方法的危险在于用压力将棉织品填塞结实可能造成局部组织损伤，同时还有可能将外面的脏东西带入体内造成感染，尤其是厌氧菌感染常会引发破伤风或气性坏疽。所以，除非必要时，尽量不采用此法。
捆：止血带止血法，通常用于手术时，用以控制肢体出血是有效的，但可能造成神经和肌肉的损伤，也会因肢体缺血引起全身性并发症，不在万不得已的情况下，不要使用此法。在使用止血带时要注意以下4点：
1.止血带不能直接与皮肤接触，可用棉织品做衬垫。
2.止血带松紧要合适，以止血后远端不再大量出血为宜，越松越好。
3.止血带定时放松，每40分钟到50分钟松解一次，松解时要用手进行指压止血2分钟~3分钟，然后再次扎紧止血带。
4.记录上止血带的时间，并告诉接替人员。上止血带总的时间不要超过2小时到3小时。
赵刚
喝茶也要
“平平淡淡”
茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，会阻碍人体对铁的吸收。因此嗜茶者要限制饮茶量，应喝淡茶水，贫血病人尤其不要饮浓茶。
铁在食物中的存在形式有两种，一种为存在于动物性食物中的血红素铁，吸收率为20%~25%；另一种为存在于植物性食物中的非血红素铁，吸收率不到10%。因此，人体要吸收铁元素，还是以动物性食物为好。
鲁怡, http://www.100md.com
包：包扎所用的材料是纱布、绷带、弹性绷带或干净的棉布、棉织品做成的衬垫。包扎的原则是先盖后包，力度适中。先盖后包，即先在伤口上盖上敷料(够大、够厚的棉织品衬垫)，然后再用绷带或三角巾包扎。这是因为常用的普通纱布容易摩擦伤口，给后续处理增加难度。力度适中指的是包扎后应止血有效，检查远端的动脉还在搏动，包扎过松，止血无效，包扎过紧，会造成远端组织缺血缺氧坏死。
塞：是用于腋窝、肩、口鼻或其他盲管伤和组织缺损处的填塞止血法，是用棉织品将出血的空腔或组织缺损处紧紧填塞，直至确实止住出血。填实后，伤口外侧盖上敷料后再加压包扎，达到止血目的。此方法的危险在于用压力将棉织品填塞结实可能造成局部组织损伤，同时还有可能将外面的脏东西带入体内造成感染，尤其是厌氧菌感染常会引发破伤风或气性坏疽。所以，除非必要时，尽量不采用此法。
捆：止血带止血法，通常用于手术时，用以控制肢体出血是有效的，但可能造成神经和肌肉的损伤，也会因肢体缺血引起全身性并发症，不在万不得已的情况下，不要使用此法。在使用止血带时要注意以下4点：
1.止血带不能直接与皮肤接触，可用棉织品做衬垫。
2.止血带松紧要合适，以止血后远端不再大量出血为宜，越松越好。
3.止血带定时放松，每40分钟到50分钟松解一次，松解时要用手进行指压止血2分钟~3分钟，然后再次扎紧止血带。
4.记录上止血带的时间，并告诉接替人员。上止血带总的时间不要超过2小时到3小时。
赵刚
喝茶也要
“平平淡淡”
茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，会阻碍人体对铁的吸收。因此嗜茶者要限制饮茶量，应喝淡茶水，贫血病人尤其不要饮浓茶。
铁在食物中的存在形式有两种，一种为存在于动物性食物中的血红素铁，吸收率为20%~25%；另一种为存在于植物性食物中的非血红素铁，吸收率不到10%。因此，人体要吸收铁元素，还是以动物性食物为好。
鲁怡, http://www.100md.com