献血前后注意什么
四川汶川大地震发生后，很多人踊跃献血。北京红十字血液中心专家提出献血前后的一些注意事项：1.献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。2.献血前一晚保持良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。3. 献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等，应暂缓献血。4.在采血进程中，全身放松，避免皮肤或肌肉收缩产生过度痛感。倘若出现心慌、气闷、出冷汗、口渴或坐不住等感觉时，应立即告诉采血护士。采血过程中，手臂不要随便运动。5.采血结束后，献血者应在采血位置或就近休息，不要急起，以防短时脑缺血的发生。汪洋, http://www.100md.com