想美白，就喝薏米水？
勤勤恳恳喝了三个月的薏米水，左看右看，镜子里的我确实白了很多。
其实我的皮肤本来就挺白的,但我想变得更白，我的目标和大S(台湾艺人徐熙媛)一样，就是要变得像卫生纸一样白。广告吹的美白化妆品我不相信，也不敢拿自己当小白鼠，我觉得饮食美白是最安全的——既调理了身体，又营润了皮肤。
有个朋友告诉我，用薏米冲水喝就能起到美白的作用。我在网上也查过了，说薏米有健脾益胃、补肺清热、养颜驻容的功效。我想用它来美白至少是安全的。我买的是现成的薏米粉,一包250克，只花了8.5元。每天早上起床，我就会先喝一杯头天晚上冲好的薏米水,晚上就不一定准时喝了,偶尔会忘一两次。
如果这里的姐妹们也有想美白的，不妨试试坚持喝薏米水。我相信不出三个月，你们也会看到效果的。
这是从网上某个论坛里摘录下来的“美容经验”。薏米泡水喝真的能美白吗？长期喝真的就没有不良反应？
薏米，其实就是苡仁，自古以来，它确实被认为是一种美容健身的圣品。《本草纲目》里就赞薏米具有“轻身延年”的功效。
薏米有美白嫩肤的作用，这早已不是什么秘密了。玉兰油美白系列的护肤品里面，就含有薏米的提取物。
但这并不说明，用薏米泡水喝就能达到美白肌肤的目的。首先，薏米是一种谷物，如同大米一样，即使把它泡在水里一天一夜，那水也不见得能溶解多少其美白的有效成分。估计大家都注意到这个问题了，于是就有把薏米磨成粉泡水喝的说法。关键是一般的家庭搅拌机磨出来的薏米粉，其质地粗糙，这种粉要是拿来冲水喝，估计就和喝米浆水的感觉差不多——涩涩的，让你难以下咽。谁要是喝了这种薏米水一次，还能坚持喝第二、第三次，相信她绝对是一个非常有毅力的人。
薏米不仅是一种谷物，更是一种药材。既然是药材，就要讲究适应证和禁忌证。一般人食用薏米是不会有什么不良反应的，但对于便秘、大便干燥的人来说，薏米就不应该成为他们的“碗中之物”。由于薏米有促进子宫收缩的作用，所以，怀孕的妇女也禁吃薏米。
在医学上，薏米一般不作为单方的药物使用，它都是和其它药物一起煎煮以达到一定功效的。因为煎煮过的薏米(粉)，其有效成分更能被人体充分吸收。所以如果你确实很想喝薏米水，最好就用炒过的薏米(或熟的薏米粉)泡水喝。
当然，这并不是说生的薏米没有用。用生的薏米磨成粉，加入蜂蜜等调敷面膜，每周做2～3次，你能看到皮肤在慢慢变白。
薏米还有清热排脓的作用，脸上长了痤疮，又红又痛的，用生薏米粉20克加清水调成面膜，敷面20～30分钟后洗去，你马上就能看到痤疮没有那么显眼了。如果调面膜的时候再加些鸡蛋清，还能起到收缩毛孔、减少面部皮脂分泌的作用呢!对痤疮消退后留下的斑点，薏米粉面膜还能起到良好的淡化作用。, 百拇医药
其实我的皮肤本来就挺白的,但我想变得更白，我的目标和大S(台湾艺人徐熙媛)一样，就是要变得像卫生纸一样白。广告吹的美白化妆品我不相信，也不敢拿自己当小白鼠，我觉得饮食美白是最安全的——既调理了身体，又营润了皮肤。
有个朋友告诉我，用薏米冲水喝就能起到美白的作用。我在网上也查过了，说薏米有健脾益胃、补肺清热、养颜驻容的功效。我想用它来美白至少是安全的。我买的是现成的薏米粉,一包250克，只花了8.5元。每天早上起床，我就会先喝一杯头天晚上冲好的薏米水,晚上就不一定准时喝了,偶尔会忘一两次。
如果这里的姐妹们也有想美白的，不妨试试坚持喝薏米水。我相信不出三个月，你们也会看到效果的。
这是从网上某个论坛里摘录下来的“美容经验”。薏米泡水喝真的能美白吗？长期喝真的就没有不良反应？
薏米，其实就是苡仁，自古以来，它确实被认为是一种美容健身的圣品。《本草纲目》里就赞薏米具有“轻身延年”的功效。
薏米有美白嫩肤的作用，这早已不是什么秘密了。玉兰油美白系列的护肤品里面，就含有薏米的提取物。
但这并不说明，用薏米泡水喝就能达到美白肌肤的目的。首先，薏米是一种谷物，如同大米一样，即使把它泡在水里一天一夜，那水也不见得能溶解多少其美白的有效成分。估计大家都注意到这个问题了，于是就有把薏米磨成粉泡水喝的说法。关键是一般的家庭搅拌机磨出来的薏米粉，其质地粗糙，这种粉要是拿来冲水喝，估计就和喝米浆水的感觉差不多——涩涩的，让你难以下咽。谁要是喝了这种薏米水一次，还能坚持喝第二、第三次，相信她绝对是一个非常有毅力的人。
薏米不仅是一种谷物，更是一种药材。既然是药材，就要讲究适应证和禁忌证。一般人食用薏米是不会有什么不良反应的，但对于便秘、大便干燥的人来说，薏米就不应该成为他们的“碗中之物”。由于薏米有促进子宫收缩的作用，所以，怀孕的妇女也禁吃薏米。
在医学上，薏米一般不作为单方的药物使用，它都是和其它药物一起煎煮以达到一定功效的。因为煎煮过的薏米(粉)，其有效成分更能被人体充分吸收。所以如果你确实很想喝薏米水，最好就用炒过的薏米(或熟的薏米粉)泡水喝。
当然，这并不是说生的薏米没有用。用生的薏米磨成粉，加入蜂蜜等调敷面膜，每周做2～3次，你能看到皮肤在慢慢变白。
薏米还有清热排脓的作用，脸上长了痤疮，又红又痛的，用生薏米粉20克加清水调成面膜，敷面20～30分钟后洗去，你马上就能看到痤疮没有那么显眼了。如果调面膜的时候再加些鸡蛋清，还能起到收缩毛孔、减少面部皮脂分泌的作用呢!对痤疮消退后留下的斑点，薏米粉面膜还能起到良好的淡化作用。, 百拇医药