跑步，真的跑断了腿
看完最后一个病人，我长长地出了口气，低下头，摘下眼镜揉了揉眼，准备下班。“李医生”，门外突然传来一个浑厚的男中音，声音很熟悉，我赶紧抬头一看，只见两个中年人在后面推着一个轮椅走了进来，轮椅上坐着一个年轻人，腿上还打着石膏绷带，我赶紧戴上眼镜一看，嘿，怎么是我原来的邻居小王。后面站着的是他的父母。
小王可是他家里的心肝宝贝，从小到大，父母把他视为掌上明珠，从没舍得让他干过什么重活。小王个子挺高，18岁就窜到了一米七几，但属于典型的“豆芽菜”体形。听说小王去年竟然考取了体校，全家人都为他高兴，但是现在怎么成了这个样子？看着我满腹狐疑，小王他爸说：“唉，真不知我们家作了什么孽，我们平常比较忙，四处办事，累了总说跑断了腿，不过，那也是说说而已，可这小子在学校里训练还真的跑断了腿。”
小王也挺难为情，向我讲出了其中的原委。原来他刚到学校，就参加了紧张的训练，严格、规范的动作训练，使小王几乎受不了，一天训练下来，小王感到全身酸痛，连腿都抬不动了。开始小王认为是自己从小娇生惯养，缺乏锻炼的缘故。后来无意中发现自己左侧小腿中部肿了起来，十分疼痛，但经过一晚的休息就缓解了。因为刚到学校，小王不甘心落后于其他同学，便强咬着牙坚持参加越野拉练等高强度训练。不久，他感到左小腿肿胀疼痛越来越厉害，训练持续了大约一个月，小王就难以再坚持下去了，左小腿中部疼痛难忍，好像整个小腿都向外有几个弯曲，站立和行走都困难。同学们把他抬到医院，照过X线片后，医生说是骨折了，让小王转到家里治疗。
听完小王的讲述，我又给他申请了一个X光片检查，果然发现小王的左小腿的胫骨确实骨折了，并稍微有些向外弯曲，但骨的两端还算比较吻合。我安慰小王，像这样的情况，只要稍微纠正一下成角，伤肢石膏固定，限制活动4～6个星期，就可以恢复了。
小王却仍心存疑虑地问：“李医生，我和同学同样训练，为什么单单我骨折呢？”我说：“这种情况导致的骨折叫疲劳性骨折，它是一种常见的训练伤，多见于军人、运动员以及重体力劳动的工人等。发病的原因主要是由于骨每天承受反复的负重或高强度的劳作，或长时间的锻炼，发生微损伤，如果这种损伤不断积累，超过了人自身的修复能力，就会造成疲劳性骨折。它最多见军队新兵长途拉练中。发生这种骨折，还可能与从小就缺乏锻炼有关。像骨这样的生物材料，在人体的某些部位，如果外界作用力过分集中、持久，或骨的某些系统密度稍低，都容易发生骨折。像胫骨中、下段，腓骨下段等部位，都是疲劳性骨折的好发部位。”
我告诉小王，该病主要是以预防为主。首先要加强自身的体格锻炼，其次，要注意科学的训练方法，训练强度要循序渐进，不要想一口吃成个胖子。最后，要注意劳逸结合。此外，还应做好训练前的热身准备。只有这样，才能预防该病的发生。, 百拇医药
小王可是他家里的心肝宝贝，从小到大，父母把他视为掌上明珠，从没舍得让他干过什么重活。小王个子挺高，18岁就窜到了一米七几，但属于典型的“豆芽菜”体形。听说小王去年竟然考取了体校，全家人都为他高兴，但是现在怎么成了这个样子？看着我满腹狐疑，小王他爸说：“唉，真不知我们家作了什么孽，我们平常比较忙，四处办事，累了总说跑断了腿，不过，那也是说说而已，可这小子在学校里训练还真的跑断了腿。”
小王也挺难为情，向我讲出了其中的原委。原来他刚到学校，就参加了紧张的训练，严格、规范的动作训练，使小王几乎受不了，一天训练下来，小王感到全身酸痛，连腿都抬不动了。开始小王认为是自己从小娇生惯养，缺乏锻炼的缘故。后来无意中发现自己左侧小腿中部肿了起来，十分疼痛，但经过一晚的休息就缓解了。因为刚到学校，小王不甘心落后于其他同学，便强咬着牙坚持参加越野拉练等高强度训练。不久，他感到左小腿肿胀疼痛越来越厉害，训练持续了大约一个月，小王就难以再坚持下去了，左小腿中部疼痛难忍，好像整个小腿都向外有几个弯曲，站立和行走都困难。同学们把他抬到医院，照过X线片后，医生说是骨折了，让小王转到家里治疗。
听完小王的讲述，我又给他申请了一个X光片检查，果然发现小王的左小腿的胫骨确实骨折了，并稍微有些向外弯曲，但骨的两端还算比较吻合。我安慰小王，像这样的情况，只要稍微纠正一下成角，伤肢石膏固定，限制活动4～6个星期，就可以恢复了。
小王却仍心存疑虑地问：“李医生，我和同学同样训练，为什么单单我骨折呢？”我说：“这种情况导致的骨折叫疲劳性骨折，它是一种常见的训练伤，多见于军人、运动员以及重体力劳动的工人等。发病的原因主要是由于骨每天承受反复的负重或高强度的劳作，或长时间的锻炼，发生微损伤，如果这种损伤不断积累，超过了人自身的修复能力，就会造成疲劳性骨折。它最多见军队新兵长途拉练中。发生这种骨折，还可能与从小就缺乏锻炼有关。像骨这样的生物材料，在人体的某些部位，如果外界作用力过分集中、持久，或骨的某些系统密度稍低，都容易发生骨折。像胫骨中、下段，腓骨下段等部位，都是疲劳性骨折的好发部位。”
我告诉小王，该病主要是以预防为主。首先要加强自身的体格锻炼，其次，要注意科学的训练方法，训练强度要循序渐进，不要想一口吃成个胖子。最后，要注意劳逸结合。此外，还应做好训练前的热身准备。只有这样，才能预防该病的发生。, 百拇医药