亲子分离，作好“心灵安抚”
每年有两个入托高峰期，一是秋季，一是春季。
春节过后，幼儿园也要开学了，你的孩子有没有出现“分离焦虑”情绪？
案例篇
案例一：入托分离
峥峥，两岁，自从出生后就受到妈妈的悉心照顾和宠爱。一个月前，妈妈要上班了，只得把峥峥放入托儿所。从进入托儿所的第一天起，峥峥就哭闹个不停，紧紧拉着妈妈的衣服不放，不让妈妈走。在托儿所里，他不肯吃饭、不肯午睡，甚至不肯喝水，整天哭着吵着要妈妈，老师怎么哄劝都无效。下午，他常常站在托儿所的门口等妈妈来，也不和其他小朋友一起玩。回到家里，峥峥总是跟着妈妈不放，生怕妈妈离开他。晚上睡着后还经常惊叫：“妈妈!”“妈妈!”
案例二：短暂分离
阿雅，四岁，跟妈妈很亲，两人每天都有很多时间在一起游戏，很享受彼此相伴的时光。最近妈妈生病住院了，半个月都没有回来。阿雅很担心妈妈，吃饭不香，整天情绪低落。妈妈走的时候怕阿雅伤心，没有告诉她要离家那么久。爸爸也因为要照顾妈妈，很少有时间跟阿雅一起玩。听爸爸说，妈妈还要半个月才能回来，阿雅就一直掰着手指，数妈妈回来的日子，对什么事情都没有兴致。
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案例三：长期分离
小岗，六岁，读学前班。据其母反映，由于工作原因，将小岗寄养在外婆家已有一年多时间。令人不解的是，在这一年多时间里，小岗由原来的勤奋好学、成绩优良变得懒惰厌学、成绩迅速滑坡。更让人不安的是，面对分别一年多的母亲，他异常冷漠，充满敌意，仿佛在说：“我以前从未见过这个人。”小岗明显逃避母亲的关怀，甚至公开反抗。而一年多前，他们母子可谓形影不离。现在的小岗孤僻消沉、被动退缩、自暴自弃，易哭泣、好破坏、常打架，跟以往判若两人。
峥峥和阿雅的种种表现均属于典型的“儿童分离焦虑症”。儿童分离焦虑症，是指当儿童与父母或抚养人分离时出现的极度焦虑反应，多见于六岁以下儿童。小岗的不良行为表现则是长时间分离而导致的情感疏离现象。为什么孩子会出现这些情况呢？请看《分析篇》。
分析篇
“子宫心理”与“脂肤性格”
, 百拇医药
孩子出生以前，和妈妈紧紧联系在一起，在妈妈的子宫内备受保护，他们对妈妈是完全依赖的。在孩子出生以后，由于母亲特有的“子宫心理”(就像俗话说的，孩子是母亲身上掉下的一块肉)和“脂肤性格”(温柔细腻)，孩子依然能感觉到被爱抚与被保护。正如牛犊和羊羔一样，婴儿的行为方式也是尽量保持与母亲接近，可称为“依恋行为”。依恋是一种自我保护的生物功能，它保护幼儿免受伤害。母亲的存在象征着安全，幼儿最早的恐惧便是怕母亲离开，包括母亲不在时幼儿独自面对危险的恐惧，以及母亲在时害怕再失去母亲的恐惧。
老鼠与习得性“无助”
对于像峥峥这么大的孩子来说，一下子莫名其妙地进入一个新环境里，当他害怕地大叫妈妈时，妈妈却把他扔到陌生人怀里离开了，这样的恐惧是无法形容的。而对于阿雅来说，突然间妈妈就不见了，她心中也是非常不安的。可以想象一下，如果自己乘船旅行，与船上的人朝夕相处，已经像亲人一样，当这条船驶离一个小岛时，自己却要一个人留在岛上，在船离开的那一瞬间，你会有什么样的心情？
, 百拇医药
如果一个孩子想妈妈，而妈妈一直不出现，那么这孩子的爱的需求就会受到伤害。就像一只老鼠被关在笼子里，经过很多次挣扎都无法逃离，最后，即使打开门，它也不懂得逃离了，它已习惯了“无助”。孩子也一样，在这种情况下可能会慢慢失望，放弃对周围环境的期待，会怀疑别人，也不能相信自己，渐渐变得冷漠、自私、孤僻、自暴自弃，不自觉地寻找攻击、伤害、破坏的目标。这就是小岗的问题行为的成因。
分离会带来焦虑甚至创伤，但这并不意味着妈妈就得一直把孩子留在身边，这样的话孩子也无法成长。所以，重要的不是分离本身，而是家长怎样处理与孩子的分离，怎样帮助孩子缓解焦虑、抚平创伤，以及怎样赋予孩子“自我痊愈”的能力。
应对篇
入托之前，预演分离的情境
面对像峥峥这种须上托儿所(或幼儿园)的情况，可从以下几方面着手作入托前的准备——
, 百拇医药
家长自己需要明白，新入托儿所的孩子会对新环境感到陌生，会对亲人有强烈的依恋情绪，所以表现得害怕、紧张、欠缺安全感，这种现象是正常的，家长自己先不要过分焦虑，以免影响孩子的情绪。
家长可以跟孩子一起玩捉迷藏游戏。这个游戏可让孩子在玩耍中知道，父母不在眼前不代表他们消失了。另外，还可在家中让孩子先练习与父母分离，让孩子逐渐习惯父母离开的感觉，比如让爷爷奶奶暂时照顾一下孩子，父母离开的时间也可慢慢延长。
送孩子去托儿所或幼儿园之前，经常与孩子谈谈有关的情况，多带孩子去那儿玩，让孩子对新环境有初步了解。让孩子依时就寝，养成良好的作息习惯。与孩子一同准备上托儿所或幼儿园时所需的衣服和用品，强化入托、入园的心理准备。同时，告诫自己切勿过分紧张，以免影响孩子的心情。
经常告诉孩子你很爱他，进一步加强他的安全感。给孩子准备他心爱的小毛毯或小玩偶，让他可以随身携带去新环境，熟悉的物品能让孩子在陌生环境中感到有所安慰。
, 百拇医药
送到幼儿园，离开要果断
送孩子入园时注意以下事项：
不要因为担心孩子会在分离的时候哭，就事先一遍一遍地提醒孩子别哭，只需和他说：“妈妈一定会来接你的。”最好的办法是，根本不提和孩子分离的事，上学的路上和孩子说说笑笑，讲个小故事，分散孩子的注意力。到幼儿园后，暗暗递给老师一个眼色，双方配合好，然后果断地离开。
如果孩子在分别的时候，抓住家长的头发或衣领的话，不要让老师抱住孩子的身体强行抢夺，这样做给孩子造成的恐惧比离别还要严重。此时，家长可以将孩子抱在怀里轻轻抚摸，慢慢将他的手从头发和衣领处拉下来，然后尽快地将孩子交给老师。如果孩子一直不放手，可以让孩子站在地上，家长蹲下来，两手扶着孩子的腋下，平静地对孩子说：“乖乖，放开手。”如果孩子还是不肯，妈妈可以轻轻掰开孩子的大拇指，这样孩子的手就会松开，然后立刻将孩子交给老师，快乐地和孩子道声再见。
, 百拇医药
如果孩子躺在地上打滚，就让老师蹲在孩子的身边，防止他爬起来再次扑到妈妈怀里。妈妈要让孩子看到自己快乐的面容，然后说再见，尽快离开。
头几天，尽量早一点来幼儿园接孩子，回家后，多些夸奖孩子在妈妈不在的时候表现得很好，允许孩子有紧黏着妈妈的表现，给孩子亲热和温暖。
短暂的分离，事先找好替代者
对于妈妈必须离开孩子几天以上，例如像阿雅妈妈这样的情况，可从以下方面着手——
找一个替你照顾孩子的人先和孩子待上一段时间。在妈妈离开之前，最好能找一个固定的人，如爷爷奶奶或保姆来照顾孩子。当孩子跟外来的照顾者建立了一定关系，对其产生信任感和喜爱之情后，妈妈再离开，这时，由于孩子依然有让他感到安全的稳定的照顾者，他的焦虑就会降低很多。切忌把孩子交付给很多不同的人来照顾，不同的面孔会增加孩子的焦虑不安，并使他无所适从。
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告诉孩子，妈妈回来会带礼物。跟孩子说，由于某种原因，你必须离开一段时间，但你一定会回来，还会给他带喜欢的礼物，让孩子有心理准备，在可能焦虑的同时，也对你的离开有些期待。
给孩子一些跟妈妈有关的东西。拍一些妈妈和孩子的照片放在屋子的各个地方，给孩子录一些妈妈讲的故事，以便在孩子睡觉前播放，这样孩子在妈妈不在时仍能感受到妈妈的陪伴。
跟孩子玩分离的游戏。拿小娃娃分别代表妈妈和孩子，演妈妈一个人在外面做些什么事情，妈妈会想念孩子，会看孩子的照片；在家的孩子也会想念妈妈，看妈妈的照片。最后妈妈回来了，他们都很高兴见到彼此。
离开之后，妈妈尽可能每天给孩子一个电话，这样孩子会感觉到妈妈对他的牵挂和爱，不至于担心妈妈抛弃他。在孩子想念妈妈的时候，家里人可给他看妈妈的照片，也可以听妈妈留下的录音。
创伤来临，允许孩子当一阵子“敌人”
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对于像小岗这样的孩子，分离已经给他带来了创伤，并导致了一系列心理行为问题，对他的心灵修复要困难一些，也需要更小心。
妈妈要理解，孩子现在出现的问题是因为跟妈妈分离太久，内心不安全、不信任他人所致，此时要允许孩子表现出敌意和攻击。同时要记得，孩子以前跟自己关系良好，而且孩子小，可塑性强，要有信心通过母爱和耐心，让孩子重新敞开心扉。
对孩子的良好行为多加鼓励，经常用商量的语气跟孩子说话，少批评指责，让孩子逐渐感受到自己的价值，建立起自尊自信。
若一段时间过去了，孩子还是很不安，对家人仍充满敌意，可以求助于专业的儿童心理咨询师。, http://www.100md.com
春节过后，幼儿园也要开学了，你的孩子有没有出现“分离焦虑”情绪？
案例篇
案例一：入托分离
峥峥，两岁，自从出生后就受到妈妈的悉心照顾和宠爱。一个月前，妈妈要上班了，只得把峥峥放入托儿所。从进入托儿所的第一天起，峥峥就哭闹个不停，紧紧拉着妈妈的衣服不放，不让妈妈走。在托儿所里，他不肯吃饭、不肯午睡，甚至不肯喝水，整天哭着吵着要妈妈，老师怎么哄劝都无效。下午，他常常站在托儿所的门口等妈妈来，也不和其他小朋友一起玩。回到家里，峥峥总是跟着妈妈不放，生怕妈妈离开他。晚上睡着后还经常惊叫：“妈妈!”“妈妈!”
案例二：短暂分离
阿雅，四岁，跟妈妈很亲，两人每天都有很多时间在一起游戏，很享受彼此相伴的时光。最近妈妈生病住院了，半个月都没有回来。阿雅很担心妈妈，吃饭不香，整天情绪低落。妈妈走的时候怕阿雅伤心，没有告诉她要离家那么久。爸爸也因为要照顾妈妈，很少有时间跟阿雅一起玩。听爸爸说，妈妈还要半个月才能回来，阿雅就一直掰着手指，数妈妈回来的日子，对什么事情都没有兴致。
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案例三：长期分离
小岗，六岁，读学前班。据其母反映，由于工作原因，将小岗寄养在外婆家已有一年多时间。令人不解的是，在这一年多时间里，小岗由原来的勤奋好学、成绩优良变得懒惰厌学、成绩迅速滑坡。更让人不安的是，面对分别一年多的母亲，他异常冷漠，充满敌意，仿佛在说：“我以前从未见过这个人。”小岗明显逃避母亲的关怀，甚至公开反抗。而一年多前，他们母子可谓形影不离。现在的小岗孤僻消沉、被动退缩、自暴自弃，易哭泣、好破坏、常打架，跟以往判若两人。
峥峥和阿雅的种种表现均属于典型的“儿童分离焦虑症”。儿童分离焦虑症，是指当儿童与父母或抚养人分离时出现的极度焦虑反应，多见于六岁以下儿童。小岗的不良行为表现则是长时间分离而导致的情感疏离现象。为什么孩子会出现这些情况呢？请看《分析篇》。
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“子宫心理”与“脂肤性格”
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孩子出生以前，和妈妈紧紧联系在一起，在妈妈的子宫内备受保护，他们对妈妈是完全依赖的。在孩子出生以后，由于母亲特有的“子宫心理”(就像俗话说的，孩子是母亲身上掉下的一块肉)和“脂肤性格”(温柔细腻)，孩子依然能感觉到被爱抚与被保护。正如牛犊和羊羔一样，婴儿的行为方式也是尽量保持与母亲接近，可称为“依恋行为”。依恋是一种自我保护的生物功能，它保护幼儿免受伤害。母亲的存在象征着安全，幼儿最早的恐惧便是怕母亲离开，包括母亲不在时幼儿独自面对危险的恐惧，以及母亲在时害怕再失去母亲的恐惧。
老鼠与习得性“无助”
对于像峥峥这么大的孩子来说，一下子莫名其妙地进入一个新环境里，当他害怕地大叫妈妈时，妈妈却把他扔到陌生人怀里离开了，这样的恐惧是无法形容的。而对于阿雅来说，突然间妈妈就不见了，她心中也是非常不安的。可以想象一下，如果自己乘船旅行，与船上的人朝夕相处，已经像亲人一样，当这条船驶离一个小岛时，自己却要一个人留在岛上，在船离开的那一瞬间，你会有什么样的心情？
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如果一个孩子想妈妈，而妈妈一直不出现，那么这孩子的爱的需求就会受到伤害。就像一只老鼠被关在笼子里，经过很多次挣扎都无法逃离，最后，即使打开门，它也不懂得逃离了，它已习惯了“无助”。孩子也一样，在这种情况下可能会慢慢失望，放弃对周围环境的期待，会怀疑别人，也不能相信自己，渐渐变得冷漠、自私、孤僻、自暴自弃，不自觉地寻找攻击、伤害、破坏的目标。这就是小岗的问题行为的成因。
分离会带来焦虑甚至创伤，但这并不意味着妈妈就得一直把孩子留在身边，这样的话孩子也无法成长。所以，重要的不是分离本身，而是家长怎样处理与孩子的分离，怎样帮助孩子缓解焦虑、抚平创伤，以及怎样赋予孩子“自我痊愈”的能力。
应对篇
入托之前，预演分离的情境
面对像峥峥这种须上托儿所(或幼儿园)的情况，可从以下几方面着手作入托前的准备——
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家长自己需要明白，新入托儿所的孩子会对新环境感到陌生，会对亲人有强烈的依恋情绪，所以表现得害怕、紧张、欠缺安全感，这种现象是正常的，家长自己先不要过分焦虑，以免影响孩子的情绪。
家长可以跟孩子一起玩捉迷藏游戏。这个游戏可让孩子在玩耍中知道，父母不在眼前不代表他们消失了。另外，还可在家中让孩子先练习与父母分离，让孩子逐渐习惯父母离开的感觉，比如让爷爷奶奶暂时照顾一下孩子，父母离开的时间也可慢慢延长。
送孩子去托儿所或幼儿园之前，经常与孩子谈谈有关的情况，多带孩子去那儿玩，让孩子对新环境有初步了解。让孩子依时就寝，养成良好的作息习惯。与孩子一同准备上托儿所或幼儿园时所需的衣服和用品，强化入托、入园的心理准备。同时，告诫自己切勿过分紧张，以免影响孩子的心情。
经常告诉孩子你很爱他，进一步加强他的安全感。给孩子准备他心爱的小毛毯或小玩偶，让他可以随身携带去新环境，熟悉的物品能让孩子在陌生环境中感到有所安慰。
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送到幼儿园，离开要果断
送孩子入园时注意以下事项：
不要因为担心孩子会在分离的时候哭，就事先一遍一遍地提醒孩子别哭，只需和他说：“妈妈一定会来接你的。”最好的办法是，根本不提和孩子分离的事，上学的路上和孩子说说笑笑，讲个小故事，分散孩子的注意力。到幼儿园后，暗暗递给老师一个眼色，双方配合好，然后果断地离开。
如果孩子在分别的时候，抓住家长的头发或衣领的话，不要让老师抱住孩子的身体强行抢夺，这样做给孩子造成的恐惧比离别还要严重。此时，家长可以将孩子抱在怀里轻轻抚摸，慢慢将他的手从头发和衣领处拉下来，然后尽快地将孩子交给老师。如果孩子一直不放手，可以让孩子站在地上，家长蹲下来，两手扶着孩子的腋下，平静地对孩子说：“乖乖，放开手。”如果孩子还是不肯，妈妈可以轻轻掰开孩子的大拇指，这样孩子的手就会松开，然后立刻将孩子交给老师，快乐地和孩子道声再见。
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如果孩子躺在地上打滚，就让老师蹲在孩子的身边，防止他爬起来再次扑到妈妈怀里。妈妈要让孩子看到自己快乐的面容，然后说再见，尽快离开。
头几天，尽量早一点来幼儿园接孩子，回家后，多些夸奖孩子在妈妈不在的时候表现得很好，允许孩子有紧黏着妈妈的表现，给孩子亲热和温暖。
短暂的分离，事先找好替代者
对于妈妈必须离开孩子几天以上，例如像阿雅妈妈这样的情况，可从以下方面着手——
找一个替你照顾孩子的人先和孩子待上一段时间。在妈妈离开之前，最好能找一个固定的人，如爷爷奶奶或保姆来照顾孩子。当孩子跟外来的照顾者建立了一定关系，对其产生信任感和喜爱之情后，妈妈再离开，这时，由于孩子依然有让他感到安全的稳定的照顾者，他的焦虑就会降低很多。切忌把孩子交付给很多不同的人来照顾，不同的面孔会增加孩子的焦虑不安，并使他无所适从。
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给孩子一些跟妈妈有关的东西。拍一些妈妈和孩子的照片放在屋子的各个地方，给孩子录一些妈妈讲的故事，以便在孩子睡觉前播放，这样孩子在妈妈不在时仍能感受到妈妈的陪伴。
跟孩子玩分离的游戏。拿小娃娃分别代表妈妈和孩子，演妈妈一个人在外面做些什么事情，妈妈会想念孩子，会看孩子的照片；在家的孩子也会想念妈妈，看妈妈的照片。最后妈妈回来了，他们都很高兴见到彼此。
离开之后，妈妈尽可能每天给孩子一个电话，这样孩子会感觉到妈妈对他的牵挂和爱，不至于担心妈妈抛弃他。在孩子想念妈妈的时候，家里人可给他看妈妈的照片，也可以听妈妈留下的录音。
创伤来临，允许孩子当一阵子“敌人”
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对于像小岗这样的孩子，分离已经给他带来了创伤，并导致了一系列心理行为问题，对他的心灵修复要困难一些，也需要更小心。
妈妈要理解，孩子现在出现的问题是因为跟妈妈分离太久，内心不安全、不信任他人所致，此时要允许孩子表现出敌意和攻击。同时要记得，孩子以前跟自己关系良好，而且孩子小，可塑性强，要有信心通过母爱和耐心，让孩子重新敞开心扉。
对孩子的良好行为多加鼓励，经常用商量的语气跟孩子说话，少批评指责，让孩子逐渐感受到自己的价值，建立起自尊自信。
若一段时间过去了，孩子还是很不安，对家人仍充满敌意，可以求助于专业的儿童心理咨询师。, http://www.100md.com