我想去掉思想上低级的东西
柯大夫：
我是很矛盾的人，我不知道哪一个自己才是真实的。
从小，只要我看不顺眼，我就会在心里咒骂一番，甚至想“最好他给车撞了”。当这种念头出现时，心里会咯噔一下，觉得自己怎么会这么恶毒呢？是我不够强大吗？可我是大人了，还靠自己的实力考上了名校，为何还会这样？
例如，我讨厌那些目空一切的人，只想狂扇他的耳光，扇得他鼻青脸肿；对那些以为口才了得、什么都喜欢强辩的人，我就有种冲动，想狠狠地将他按倒，往他嘴里塞脏抹布……这些念头起初带给我瞬间的快感，现在只让我厌恶，感觉自己内心很脏。我该怎么办？
江苏 裘×
裘读者：
看来你是个对自己有要求的人，所以你希望改变自己的矛盾心理，事实上，你这种情况许多人都有。
心理学有不少理论是关乎个体内心冲突、矛盾甚至分裂的。比如自我同一性理论，它认为个体有自己对自己的内在看法和评价，也会得到外界对自己的看法和评价，这两方面的看法和评价如果一致，就说明你活得很真实，你明确地知道自己是谁。这是个体在青春期就应该达成的重要的心理成长过程，但实际上，许多人并没有完成这个过程，或没有完成得很好。很多人表里不一，活在面具里，甚至连哪个才是真正的自己都搞不清。这就是所谓“自我同一性混乱”，这种混乱会让个人迷失自我，感觉很痛苦。
精神分析是从个体人格中代表道德规范的超我、代表欲望情绪的本我之间来分析个体内心的冲突和挣扎的。你的本我有愤怒、攻击和报复，但你的超我懂礼貌，有修养，想表现得彬彬有礼、道德高尚，于是，你的自我便在两者之间挣扎。你的性格有双重性，这才是真实的你。
从心理学的角度看，了解和理解自己、最终接纳自己，是每个人心理成长、走向成熟的重要过程。简单粗暴地排斥自己所谓“低级”的东西、一味强行压抑自己，往往是无法成功的。你要知道这些问题从哪里来，安慰它、接纳它，让自己内心矛盾的各个方面真正结合成一个整体，而不是四分五裂。如果你不能真正理解自己、原谅自己、接纳自己，是不可能去理解、原谅和接纳别人的。
当你充分处理完自己内心的块垒后，便可通过体悟人生，追求信仰和爱来提升自己的修为，让自己变得容易理解、体谅，宽容他人和世事，从而减少内心的怨毒和攻击心理。, 百拇医药
我是很矛盾的人，我不知道哪一个自己才是真实的。
从小，只要我看不顺眼，我就会在心里咒骂一番，甚至想“最好他给车撞了”。当这种念头出现时，心里会咯噔一下，觉得自己怎么会这么恶毒呢？是我不够强大吗？可我是大人了，还靠自己的实力考上了名校，为何还会这样？
例如，我讨厌那些目空一切的人，只想狂扇他的耳光，扇得他鼻青脸肿；对那些以为口才了得、什么都喜欢强辩的人，我就有种冲动，想狠狠地将他按倒，往他嘴里塞脏抹布……这些念头起初带给我瞬间的快感，现在只让我厌恶，感觉自己内心很脏。我该怎么办？
江苏 裘×
裘读者：
看来你是个对自己有要求的人，所以你希望改变自己的矛盾心理，事实上，你这种情况许多人都有。
心理学有不少理论是关乎个体内心冲突、矛盾甚至分裂的。比如自我同一性理论，它认为个体有自己对自己的内在看法和评价，也会得到外界对自己的看法和评价，这两方面的看法和评价如果一致，就说明你活得很真实，你明确地知道自己是谁。这是个体在青春期就应该达成的重要的心理成长过程，但实际上，许多人并没有完成这个过程，或没有完成得很好。很多人表里不一，活在面具里，甚至连哪个才是真正的自己都搞不清。这就是所谓“自我同一性混乱”，这种混乱会让个人迷失自我，感觉很痛苦。
精神分析是从个体人格中代表道德规范的超我、代表欲望情绪的本我之间来分析个体内心的冲突和挣扎的。你的本我有愤怒、攻击和报复，但你的超我懂礼貌，有修养，想表现得彬彬有礼、道德高尚，于是，你的自我便在两者之间挣扎。你的性格有双重性，这才是真实的你。
从心理学的角度看，了解和理解自己、最终接纳自己，是每个人心理成长、走向成熟的重要过程。简单粗暴地排斥自己所谓“低级”的东西、一味强行压抑自己，往往是无法成功的。你要知道这些问题从哪里来，安慰它、接纳它，让自己内心矛盾的各个方面真正结合成一个整体，而不是四分五裂。如果你不能真正理解自己、原谅自己、接纳自己，是不可能去理解、原谅和接纳别人的。
当你充分处理完自己内心的块垒后，便可通过体悟人生，追求信仰和爱来提升自己的修为，让自己变得容易理解、体谅，宽容他人和世事，从而减少内心的怨毒和攻击心理。, 百拇医药