心理疲劳：小小年纪总叫“累”
朋友小蒙是个典型的“无事不登三宝殿”的人，今天忽然来了个电话，絮絮叨叨，讲的都是她那上小学二年级的七岁儿子磊磊的“痛心”事。
“最近每天放学回家后，不愿意做家庭作业，小小年纪总叫‘累’，在我和他爸一再督促下才做作业。即便做作业也是慢吞吞的，呵欠频频，可是，只要不写作业不读书，便又生龙活虎了。”小蒙一口气数落儿子的不是。
“说不定孩子的身体真有什么毛病，你得排除后再下结论。”我是医生，我认为七岁的孩子天真烂漫，很多时候并没有大人们想象的那样“复杂”，最重要的是孩子天性好动，要装累可没那么容易。
“身体没啥毛病，请儿科医生检查过了。再说，只要不做作业、不要求他学习，打球、玩滑板，样样是好手呢。”小蒙叹了口气说，“我看他是得了厌学症，我今天就是要向你讨教对策的。俗话说，‘三岁看大，七岁看老’，我这孩子再不及时矫正，恐怕就来不及了。”
, 百拇医药
“话虽如此，也不能说‘来不及’这样的泄气话。”我一边安慰小蒙，一边详细地了解磊磊的情况。磊磊这事使我想起大约一年前外甥女妞妞的“厌学”现象：写作业磨磨蹭蹭，拿起书本就犯困，到后来总是把学校布置的作业甚至课本都藏起来，谁也找不到，哪怕挨打挨骂也解决不了问题。为此妞妞妈没少流眼泪，那种焦急不安的情形我至今记忆犹新。当然，妞妞的问题最后圆满解决了。
区分孩子“累”的缘由
在生活中，有些孩子在放学回家后，常常对父母说“累了”、“不想动弹了”。这时候，父母切不可不问原因便通通冠以“逃学借口”。其实，孩子所说的“累”，是在紧张学习之后产生的一种疲劳感，这种疲劳，一是属于生理性的疲劳，二是属于心理性的疲劳。生理性疲劳，一般是由于生理上超负荷引起的。比如，孩子参加了比较耗体力的劳动，或参加了一场足球赛，都会使平时缺乏锻炼的孩子感到疲劳。不过，由于孩子们精力旺盛，常能在短暂的休息后，很快恢复体力。心理性疲劳，是由于心理上的弦绷得太紧而导致的，是人的主观体验的一种疲倦感。它的危害性不仅在于引起人的生理疲劳，而且还导致孩子对学习产生厌倦情绪。要想消除孩子的心理疲劳，光靠保证睡眠时间是不行的。心理疲劳严重者，还可能发展成心理障碍，影响孩子的身心健康。所以，一旦发现孩子经常处于“疲劳”状态时，应分析一下，这种“疲劳”到底属于生理性疲劳还是心理性疲劳。磊磊妈妈的思路基本上是对的，首先请专科医生排除儿子生理上的“疲劳”，只不过她对孩子心理上的“疲劳”认识不够，对孩子的“厌学”无计可施。
, 百拇医药
解决孩子“累”的方法
即使发现自己孩子的“累”属于心理性疲劳，家长也不必惊慌。
首先，要减轻孩子的精神压力。父母对孩子要有个全面的了解和正确的估计，要因材施教，对孩子的学习成绩不能单纯从分数的高低来衡量，要看孩子学科知识的原有基础，每次考试的试题难易度；孩子学习上的困难及临场发挥等诸多方面的因素。对孩子的成绩要作纵向比较，即自己和自己比，过去和现在比，而不要盲目地和他人攀比。
其次，多鼓励、少斥责。要经常告诫孩子，应该胜不骄、败不馁，教育孩子认识“失败乃成功之母”的道理，培养孩子的坚强意志和坚韧毅力。在对孩子严格要求的同时，还要融进家长对子女的慈爱之心，力求鼓励多于斥责，切不可简单粗暴地打骂孩子，致使孩子丧失学习信心。
最后，家长辅导功课要有的放矢。家长在课外辅导中，要尽量有针对性，并使方法多样化。比如，孩子对作文感到困难，并不是他缺乏课外读物，而是没有亲身感受可写。这就需要家长多带孩子外出活动，增加接触自然和社会的机会，并且有意识地引导孩子观察和积累素材，从而形成自己的独特感受，有助于打开思路。当他们获得了各种各样的体验而感到有内容可写，处于一个愉快的学习气氛时，就会感到乐趣无穷，这时，心理上的疲劳症状一定会很快消除。, 百拇医药
“最近每天放学回家后，不愿意做家庭作业，小小年纪总叫‘累’，在我和他爸一再督促下才做作业。即便做作业也是慢吞吞的，呵欠频频，可是，只要不写作业不读书，便又生龙活虎了。”小蒙一口气数落儿子的不是。
“说不定孩子的身体真有什么毛病，你得排除后再下结论。”我是医生，我认为七岁的孩子天真烂漫，很多时候并没有大人们想象的那样“复杂”，最重要的是孩子天性好动，要装累可没那么容易。
“身体没啥毛病，请儿科医生检查过了。再说，只要不做作业、不要求他学习，打球、玩滑板，样样是好手呢。”小蒙叹了口气说，“我看他是得了厌学症，我今天就是要向你讨教对策的。俗话说，‘三岁看大，七岁看老’，我这孩子再不及时矫正，恐怕就来不及了。”
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“话虽如此，也不能说‘来不及’这样的泄气话。”我一边安慰小蒙，一边详细地了解磊磊的情况。磊磊这事使我想起大约一年前外甥女妞妞的“厌学”现象：写作业磨磨蹭蹭，拿起书本就犯困，到后来总是把学校布置的作业甚至课本都藏起来，谁也找不到，哪怕挨打挨骂也解决不了问题。为此妞妞妈没少流眼泪，那种焦急不安的情形我至今记忆犹新。当然，妞妞的问题最后圆满解决了。
区分孩子“累”的缘由
在生活中，有些孩子在放学回家后，常常对父母说“累了”、“不想动弹了”。这时候，父母切不可不问原因便通通冠以“逃学借口”。其实，孩子所说的“累”，是在紧张学习之后产生的一种疲劳感，这种疲劳，一是属于生理性的疲劳，二是属于心理性的疲劳。生理性疲劳，一般是由于生理上超负荷引起的。比如，孩子参加了比较耗体力的劳动，或参加了一场足球赛，都会使平时缺乏锻炼的孩子感到疲劳。不过，由于孩子们精力旺盛，常能在短暂的休息后，很快恢复体力。心理性疲劳，是由于心理上的弦绷得太紧而导致的，是人的主观体验的一种疲倦感。它的危害性不仅在于引起人的生理疲劳，而且还导致孩子对学习产生厌倦情绪。要想消除孩子的心理疲劳，光靠保证睡眠时间是不行的。心理疲劳严重者，还可能发展成心理障碍，影响孩子的身心健康。所以，一旦发现孩子经常处于“疲劳”状态时，应分析一下，这种“疲劳”到底属于生理性疲劳还是心理性疲劳。磊磊妈妈的思路基本上是对的，首先请专科医生排除儿子生理上的“疲劳”，只不过她对孩子心理上的“疲劳”认识不够，对孩子的“厌学”无计可施。
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解决孩子“累”的方法
即使发现自己孩子的“累”属于心理性疲劳，家长也不必惊慌。
首先，要减轻孩子的精神压力。父母对孩子要有个全面的了解和正确的估计，要因材施教，对孩子的学习成绩不能单纯从分数的高低来衡量，要看孩子学科知识的原有基础，每次考试的试题难易度；孩子学习上的困难及临场发挥等诸多方面的因素。对孩子的成绩要作纵向比较，即自己和自己比，过去和现在比，而不要盲目地和他人攀比。
其次，多鼓励、少斥责。要经常告诫孩子，应该胜不骄、败不馁，教育孩子认识“失败乃成功之母”的道理，培养孩子的坚强意志和坚韧毅力。在对孩子严格要求的同时，还要融进家长对子女的慈爱之心，力求鼓励多于斥责，切不可简单粗暴地打骂孩子，致使孩子丧失学习信心。
最后，家长辅导功课要有的放矢。家长在课外辅导中，要尽量有针对性，并使方法多样化。比如，孩子对作文感到困难，并不是他缺乏课外读物，而是没有亲身感受可写。这就需要家长多带孩子外出活动，增加接触自然和社会的机会，并且有意识地引导孩子观察和积累素材，从而形成自己的独特感受，有助于打开思路。当他们获得了各种各样的体验而感到有内容可写，处于一个愉快的学习气氛时，就会感到乐趣无穷，这时，心理上的疲劳症状一定会很快消除。, 百拇医药