明亮眼睛迎奥运
别和电脑“亲密接触”
我国近视发病率位居世界之首。由于现代人对外界信息的获取更多地依赖视觉信息，都市化发展又缺少极目远眺的环境，青少年近视眼的发生率将越来越高。部分青少年近视的发生与母亲高度近视的遗传有关，大部分则是由于用眼不当所致。
操作电脑几乎是现代人生活中不可缺少的一部分。电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳，长期注视电脑或者电视屏幕，眨眼动作减少，泪液不能很好地均匀分布在眼表，导致眼干、眼涩等一系列视疲劳的症状，由于距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑荧光屏，而电脑荧光屏的电磁波、红外线、放射线、刺眼的颜色等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病，这样时间长了，就很容易视疲劳。长期不间断地操作计算机而导致“暴盲”的事件在国内、外都有发生。
保护眼睛“八项注意”
幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并从小注意培养正确的看书、写字姿势。
(1)要有充足的光线。(2)要姿势端正。(3)要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。(4)要根据儿童的年龄适当安排每次写字的时间。(5)儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。⑹看电视、电脑距离勿太近。⑺睡眠不可太少，作息有规律。⑻多做户外运动。
及时发现孩子近视眼
青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，特别是11~14岁期间，变化尤为明显，加上繁重的学习，长时间近距离看书、写字，用眼较多。如果再不注意用眼卫生，很容易造成视疲劳，视力下降，导致近视。当发现孩子爱眯着眼睛看东西，并且诉说上课看不清黑板上的字时，说明孩子的视力已出问题，这时应该带孩子去医院检查及早治疗。如果进一步出现看书、写字时把书本离得很近，并且阅读时间长很容易出现眼胀、酸痛等视疲劳现象，则提示近视的程度又有所增加。有条件时，家长最好在每个假期带孩子到医院作一次详细的眼部检查，这样有助于及早发现孩子近视或其它眼病，及早得以矫正治疗。(刘江峰), 百拇医药
我国近视发病率位居世界之首。由于现代人对外界信息的获取更多地依赖视觉信息，都市化发展又缺少极目远眺的环境，青少年近视眼的发生率将越来越高。部分青少年近视的发生与母亲高度近视的遗传有关，大部分则是由于用眼不当所致。
操作电脑几乎是现代人生活中不可缺少的一部分。电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳，长期注视电脑或者电视屏幕，眨眼动作减少，泪液不能很好地均匀分布在眼表，导致眼干、眼涩等一系列视疲劳的症状，由于距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑荧光屏，而电脑荧光屏的电磁波、红外线、放射线、刺眼的颜色等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病，这样时间长了，就很容易视疲劳。长期不间断地操作计算机而导致“暴盲”的事件在国内、外都有发生。
保护眼睛“八项注意”
幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并从小注意培养正确的看书、写字姿势。
(1)要有充足的光线。(2)要姿势端正。(3)要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。(4)要根据儿童的年龄适当安排每次写字的时间。(5)儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。⑹看电视、电脑距离勿太近。⑺睡眠不可太少，作息有规律。⑻多做户外运动。
及时发现孩子近视眼
青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，特别是11~14岁期间，变化尤为明显，加上繁重的学习，长时间近距离看书、写字，用眼较多。如果再不注意用眼卫生，很容易造成视疲劳，视力下降，导致近视。当发现孩子爱眯着眼睛看东西，并且诉说上课看不清黑板上的字时，说明孩子的视力已出问题，这时应该带孩子去医院检查及早治疗。如果进一步出现看书、写字时把书本离得很近，并且阅读时间长很容易出现眼胀、酸痛等视疲劳现象，则提示近视的程度又有所增加。有条件时，家长最好在每个假期带孩子到医院作一次详细的眼部检查，这样有助于及早发现孩子近视或其它眼病，及早得以矫正治疗。(刘江峰), 百拇医药