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糖尿病患者怎样度夏
http://www.100md.com 2008年6月18日 《中国中医药报》 第2944期
     炎热的盛夏对糖尿病患者来说,又面临一次考验,稍有不慎,就会并发感染、酮症酸中毒、低血糖或高渗性昏迷而危及生命。虽然也有不少糖尿病患者知道防范未然的重要性,但更要注意以下几个方面:

    1.调整用药剂量

    正常情况下,夏天人体内对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少,胰岛素的作用可以充分发挥;夏天天气闷热,人们普遍食欲减退,碳水化合物的摄入量相对减少;室外活动增多,对血糖的利用增加。因此,糖尿病患者的血糖在夏天处于相对较低水平,此时可在医师的指导下,对药物剂量或种类做适当调整,但绝不能擅自停药或减药,以免发生意外。

    2.主动多饮水

    夏日炎炎,出汗较多,体内水分必然减少。但有些糖尿病患者虽口渴却不敢饮水,担心多饮会导致更加多尿,其实这是非常错误的观点。对于糖尿病患者来说,此时更应多饮水,因为体内水分减少,很容易造成脱水,并可诱发高渗性昏迷、脑梗死,以及急性肾功能衰竭等严重并发症。故糖尿病患者夏天不应限制饮水,除一日三餐之外,每天至少饮水1000毫升以上。

    3.注意饮食控制

    夏天各种含糖饮品和水果较多,应在营养师或医生的指导下合理选用水果,适量食用。不要抱有侥幸心理而大量进食含糖量较高的水果,这样可能引起血糖波动。夏季适宜糖尿病患者吃的瓜果蔬菜有:茄子、黄瓜、豆角、洋葱、苦瓜、西红柿等。可以在两餐之间或睡前食用适量水果,应注意水果的含糖量,食用含糖量较大的水果时应注意减少主食的量,特别是糖尿病患者不宜多吃西瓜,西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,会导致血糖升高。

    4.防止感染,适当运动

    糖尿病患者应注意饮食卫生,防止胃肠炎的发生;讲究个人卫生,定时洗澡,及时更衣,洗脚后应注意擦干皮肤,保持脚趾间的皮肤干燥,避免细菌和霉菌感染。在被蚊虫叮咬后,千万不要用力搔抓痒处,可用花露水等止痒,以防抓伤皮肤引起感染。另外,糖尿病患者要坚持体育锻炼,起居要有规律,使机体始终保持良好的状态。

    5.妥善保存药物和血糖试纸

    伏天气温高,空气中的湿度大,药物容易变质。应将治疗糖尿病的药物放在阴凉处保存。如胰岛素可放在冰箱中保存,在使用前应用双手将其加温,以防止生成结晶。外出旅行时,应将胰岛素放入隔热包内携带。血糖试纸受潮后易导致监测结果的误差,应注意将包装较大的试纸分装使用。从试纸盒中取出试纸后应及时盖紧盒盖,防止水分的进入。

    6.注意防糖尿病足

    夏季是糖尿病足的好发季节,因此,糖尿病患者在生活中特别是外出时一定要注意,特别是足部有末梢神经炎及外周血管病者。为了预防糖尿病足,尽量不要赤足行走;要穿合脚的鞋;走在沙砾、尖石、烫石路上时,也要特别小心,不要走得太久。外出前,最好做足部常规检查,若发现有问题,要及时就诊。 (宋丽华), http://www.100md.com