图为：近日旅游胜地阳朔遭暴雨袭击，街道积水严重。

    ◎ 中国中医科学院教授 杨力

    编者按

    印度洋海啸、北美暴风雪、缅甸强热带风暴，中国南方冰灾、汶川大地震、南方暴雨……中医经典《黄帝内经》认为，人与自然有密切的关系。变化万千的气候，无时无刻不在影响着人体。正常气候是养人的，异常气候却是百病之端。气候养生的原则是根据大自然的阴阳变化调整人体脏腑阴阳。

    气候太过是当令之气太过而有余。

    ——— 风气太过

    风气太过的气候易伤害我们的肝，因为风气通于肝，易患各种风病、肝病和脾病。

    易患各种风病：风邪侵袭，易使我们受风，那就易患各种伤风表证或风疹、痒证及过敏性疾病，或伤了关节出现风湿等。

    易患各种肝病：因风气通于肝，外风引动内风，风为阳邪，所以易扰动肝阳或动伤肝阴而易患各种肝病、风病。

    易患各种头病：因风致病的特性是易向上、向外。尤其易伤人的头部，因而易得头痛、头涨、头风、眩晕等病。

    易患各种脾病：中医理论认为，肝旺盛就容易损伤脾，而致腹痛，食少或腹泻等。这种情况叫做肝木克脾土。

    风气太过怎样养生？

    第一，避免外出，少迎大风，尤其有高血压、头痛、眩晕病的人更要注意，因为外风常常引动内风。第二，少激动，避免生气，肝气旺者对外风尤为敏感。第三，不饮或少饮酒，以免惹动肝气。第四，如果出现肝旺脾弱的症状，就是说如出现眩晕或头痛、头涨、胁肋胀痛、食少或腹泻、脉弦劲等肝旺脾弱的症状就应平肝扶脾。

    ——— 寒气太过

    易患各种寒病：寒气太强烈的气候易得各种表寒伤风或里寒，如肠胃受寒引起拉肚子或骨节受寒引起风湿病等。

    易患肾病：寒气太强烈的气候最易伤肾，因为寒气通于肾尤其阳虚寒重的人更为严重。原本就患有各种肾病的人更容易加重，如浮肿、腹痛、小便多、尿频或大便稀溏、手足发凉等 ......