口腔问题关系全身健康
中国牙病防治基金会副秘书长、北京大学口腔医学院王伟健教授指出，口腔健康是全身健康的重要组成部分，口腔功能的衰退势必影响全身健康。
王教授介绍说，目前我国中老年人最主要的口腔问题是：口腔卫生知识缺乏，自我口腔保健意识不强；良好口腔卫生习惯不够，口腔卫生较差；龋齿尤其是根面龋严重，并且大多没有得到有效治疗；牙周疾病普遍(造成老年人牙齿丧失的主要原因)；牙颈部楔状缺损和口腔癌的患病率也呈上升趋势。
口腔疾病不仅使很多老年人深感失去牙齿而无法咀嚼的痛苦，大量的临床研究证据表明，口腔疾病的某些致病菌及其代谢产物是一些全身疾病如心脑血管疾病、糖尿病、呼吸道疾病、类风湿性疾病的危险因素，严重危害全身健康。
老年人口腔健康的目标可以称为“8020”，即80岁的老人至少应有20颗功能牙(即能够正常咀嚼食物，不松动的牙)。
因此，中老年人都应该养成良好的口腔卫生习惯和生活方式，全面维护口腔健康。要做到：
每天应早晚刷牙，晚间刷牙很重要，每餐后刷牙值得提倡；用含氟牙膏和保健牙刷刷牙，不断清除牙菌斑，维护牙周健康，预防龋齿发生；采用正确的刷牙方法，避免拉锯式横刷，预防牙颈部楔状缺损；最好每日用牙线清洁牙齿邻面一次，牙缝较宽者，推荐使用间隙刷；提倡使用漱口水，刷牙主要清洁牙齿表面的软垢和牙菌斑，对口腔其他部位起不到充分清洁作用，这些部位也是引起口腔疾病的病因，适当使用漱口水对全面清洁口腔具有一定作用；餐后应清洁义齿，睡觉前要取出口内的可摘义齿，并浸泡在清水或义齿清洁液中；戒烟与少饮酒，保持膳食平衡，多饮水以防口干；对于有严重疾病的中老年人，如老年痴呆症、半身不遂等，应由家庭成员或医务人员定期进行特殊口腔护理。
另外，保持良好的咀嚼功能，有助于促进全身健康。因为具有良好的咀嚼功能是口腔健康的一个重要标志。拥有一个完整的牙列是具备良好咀嚼功能的前提。牙列的完整可以使人充分享受美味佳肴，食物经过牙齿的咀嚼和研磨更有利于人体的吸收。当牙齿丧失时，咀嚼功能将大大降低。咀嚼的刺激对中枢神经系统功能也有促进作用，咀嚼时可使脑血流量增加，有助于增强记忆力，防止老年痴呆。
因为女性牙齿发育比较早，而且年轻时容易吃零食，所以相比较而言，更容易出现问题。王教授提醒，女性要特别注意口腔卫生。(本报记者 耿兴敏), http://www.100md.com
王教授介绍说，目前我国中老年人最主要的口腔问题是：口腔卫生知识缺乏，自我口腔保健意识不强；良好口腔卫生习惯不够，口腔卫生较差；龋齿尤其是根面龋严重，并且大多没有得到有效治疗；牙周疾病普遍(造成老年人牙齿丧失的主要原因)；牙颈部楔状缺损和口腔癌的患病率也呈上升趋势。
口腔疾病不仅使很多老年人深感失去牙齿而无法咀嚼的痛苦，大量的临床研究证据表明，口腔疾病的某些致病菌及其代谢产物是一些全身疾病如心脑血管疾病、糖尿病、呼吸道疾病、类风湿性疾病的危险因素，严重危害全身健康。
老年人口腔健康的目标可以称为“8020”，即80岁的老人至少应有20颗功能牙(即能够正常咀嚼食物，不松动的牙)。
因此，中老年人都应该养成良好的口腔卫生习惯和生活方式，全面维护口腔健康。要做到：
每天应早晚刷牙，晚间刷牙很重要，每餐后刷牙值得提倡；用含氟牙膏和保健牙刷刷牙，不断清除牙菌斑，维护牙周健康，预防龋齿发生；采用正确的刷牙方法，避免拉锯式横刷，预防牙颈部楔状缺损；最好每日用牙线清洁牙齿邻面一次，牙缝较宽者，推荐使用间隙刷；提倡使用漱口水，刷牙主要清洁牙齿表面的软垢和牙菌斑，对口腔其他部位起不到充分清洁作用，这些部位也是引起口腔疾病的病因，适当使用漱口水对全面清洁口腔具有一定作用；餐后应清洁义齿，睡觉前要取出口内的可摘义齿，并浸泡在清水或义齿清洁液中；戒烟与少饮酒，保持膳食平衡，多饮水以防口干；对于有严重疾病的中老年人，如老年痴呆症、半身不遂等，应由家庭成员或医务人员定期进行特殊口腔护理。
另外，保持良好的咀嚼功能，有助于促进全身健康。因为具有良好的咀嚼功能是口腔健康的一个重要标志。拥有一个完整的牙列是具备良好咀嚼功能的前提。牙列的完整可以使人充分享受美味佳肴，食物经过牙齿的咀嚼和研磨更有利于人体的吸收。当牙齿丧失时，咀嚼功能将大大降低。咀嚼的刺激对中枢神经系统功能也有促进作用，咀嚼时可使脑血流量增加，有助于增强记忆力，防止老年痴呆。
因为女性牙齿发育比较早，而且年轻时容易吃零食，所以相比较而言，更容易出现问题。王教授提醒，女性要特别注意口腔卫生。(本报记者 耿兴敏), http://www.100md.com