盖大夫信箱(2008.07.01)
怎样补充维生素K
问：维生素K都有哪些功效？要想给宝宝补充维生素K应吃些啥？ 一位读者
答：维生素K的主要功能是，防治新生儿出血性疾病，促进血液正常凝固。
维生素K可分为两大类，一类是脂溶性维生素K，即从绿色植物中提取的维生素K1和从微生物中提取的维生素K2；另一类是水溶性维生素K，即人工合成的维生素K3和维生素K4。最重要的是维生素K1和维生素K2。
深绿色蔬菜及优酪乳是维生素K的良好来源，平时常吃牛肝、蛋黄、菠菜、甘蓝、莴苣、花椰菜、豌豆、香菜等，也有助于补充维生素K。
老年人如何防治青光眼
问：老年人如何防治青光眼？
陕西省 高女士
答：青光眼是眼球内压力间断或持续升高引起的一种眼病，除眼压升高外，还有视神经及视野的改变。青光眼的类型很多，其中原发性闭角型青光眼在老年人(尤其是女性)中较多见，患者早期多无明显症状，有时在看电视或电影过久时可出现头痛、视物不清、眼胀等症状，经休息后可好转。一旦患上闭角型青光眼，患者平时应注意对眼睛的保护。首先，应避免情绪剧烈波动。其次，应避免在光线较暗的环境下过久地看书或看电影。第三，应避免一次饮用大量的水，以免引起眼压升高。第四，及时就医，按医生的要求按时点药，并定期复查。
肝癌患者胃出血怎么办
问：我一位亲属是肝癌患者，前一段时间出现了胃出血的症状，应怎么办好呢？
哈尔滨市一位读者
答：上消化道出血是肝癌常见的并发症，可发生于晚期肝癌患者，也可发生于肝硬化合并早期肝癌患者，患者应及时就医，并根据具体情况选择相应的治疗方法。
小腿抽筋怎么办
问：小腿抽筋怎么办？大庆市一位读者
答：小腿抽筋时可采用以下方法进行处理：
1.坐直后伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，中间不能停顿。
2.按压小腿腓肠肌头神经根。在膝关节内侧有一个较硬的地方，是腓肠肌头的附着点，通往腓肠肌的神经根就在其中。小腿抽筋时，用大拇指用力按压此处即可。
3.如果是游泳时小腿抽筋，可用手使劲往身体方向扳拇趾，此时大腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬。有时扳一次很难见效，可反复进行，直至症状缓解为止。, http://www.100md.com
问：维生素K都有哪些功效？要想给宝宝补充维生素K应吃些啥？ 一位读者
答：维生素K的主要功能是，防治新生儿出血性疾病，促进血液正常凝固。
维生素K可分为两大类，一类是脂溶性维生素K，即从绿色植物中提取的维生素K1和从微生物中提取的维生素K2；另一类是水溶性维生素K，即人工合成的维生素K3和维生素K4。最重要的是维生素K1和维生素K2。
深绿色蔬菜及优酪乳是维生素K的良好来源，平时常吃牛肝、蛋黄、菠菜、甘蓝、莴苣、花椰菜、豌豆、香菜等，也有助于补充维生素K。
老年人如何防治青光眼
问：老年人如何防治青光眼？
陕西省 高女士
答：青光眼是眼球内压力间断或持续升高引起的一种眼病，除眼压升高外，还有视神经及视野的改变。青光眼的类型很多，其中原发性闭角型青光眼在老年人(尤其是女性)中较多见，患者早期多无明显症状，有时在看电视或电影过久时可出现头痛、视物不清、眼胀等症状，经休息后可好转。一旦患上闭角型青光眼，患者平时应注意对眼睛的保护。首先，应避免情绪剧烈波动。其次，应避免在光线较暗的环境下过久地看书或看电影。第三，应避免一次饮用大量的水，以免引起眼压升高。第四，及时就医，按医生的要求按时点药，并定期复查。
肝癌患者胃出血怎么办
问：我一位亲属是肝癌患者，前一段时间出现了胃出血的症状，应怎么办好呢？
哈尔滨市一位读者
答：上消化道出血是肝癌常见的并发症，可发生于晚期肝癌患者，也可发生于肝硬化合并早期肝癌患者，患者应及时就医，并根据具体情况选择相应的治疗方法。
小腿抽筋怎么办
问：小腿抽筋怎么办？大庆市一位读者
答：小腿抽筋时可采用以下方法进行处理：
1.坐直后伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，中间不能停顿。
2.按压小腿腓肠肌头神经根。在膝关节内侧有一个较硬的地方，是腓肠肌头的附着点，通往腓肠肌的神经根就在其中。小腿抽筋时，用大拇指用力按压此处即可。
3.如果是游泳时小腿抽筋，可用手使劲往身体方向扳拇趾，此时大腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬。有时扳一次很难见效，可反复进行，直至症状缓解为止。, http://www.100md.com